作为重要的营养源，奶粉与宝宝的成长发育密切相关，如今市面上的奶粉品牌琳琅满目，如何才能挑到适合宝宝肠胃的奶粉呢？家长们需要了解以下几个挑选时的小技巧，为宝宝的健康保驾护航哟。
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选段数
不同年龄段宝宝摄入的配方奶粉，里面含有的营养成分存在着很大的差异，宝爸宝妈们在挑选奶粉的时候，首先要学会分清奶粉的段数，这样才能为自己的宝宝挑到合适的奶粉哦。
（1）1 段奶粉
1 段奶粉适合年龄段处于 0-6 个月的宝宝，这个阶段宝宝的肠胃消化功能还比较薄弱，所以在喂养奶粉的时候，不要一味地追求高蛋白，应该讲究营养成分的科学配比，让宝宝的肠胃更舒适，吃得更健康。
1 段奶粉里面的核苷酸和矿物质更加接近于母乳，有利于宝宝的智力发育和骨骼生长。此外，这种奶粉中 DHA 和 ARA 成分的比例，更加合适 0-6 个月宝宝生长发育的需要。
（2）2 段奶粉
2 段奶粉适合 6-12 个月的宝宝，在这个阶段，宝宝身体发育的速度会大大加快，所以摄入的奶粉中蛋白质的含量一定要高。2 段奶粉除了拥有乳糖、DHA 等元素外，还增加了适合 6 个月以上宝宝生长的矿物质成分。
2 段奶粉含有较多的不饱和脂肪，宝宝日常摄入可以提升自身免疫力。此外，这种奶粉中还加入了一定量的乳铁蛋白，可以为宝宝神经系统的发育提供更多的能量补充。
（3）3 段奶粉
3 段奶粉适合的年龄段是 1-3 岁，相比前两种奶粉，3 段奶粉提升了维生素和微量元素的含量，可以促进宝宝骨骼和牙齿的生长。优质的 3 段奶粉还含有牛磺酸成分，能保护宝宝的视网膜，帮助脑细胞生长。
家长们可以选择乳糖配方更接近母乳天然清淡口味的 3 段奶粉，宝宝在食用这种奶粉时不会挑食和厌食。此外这种奶粉还十分适合肠道敏感的宝宝，日常饮用能降低腹泻、便秘、胀气的几率哦。
【挑选建议】
0-6 个月的宝宝肠胃消化功能相对薄弱，适合摄入营养配比更科学的 1 段奶粉。2 段奶粉适合 6-12 个月的宝宝，在这个阶段宝宝增加了对蛋白质的需求。1-3 岁的宝宝，适合摄入提升了维生素和微量元素含量的 3 段奶粉。
三段配方奶粉
一段有机奶粉
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挑成分
在挑完奶粉的段数之后，奶粉中含有哪些营养成分也是家长们必须重视的。宝爸宝妈们可以在奶粉的营养成分表中进行甄别和鉴定，从而对宝宝的口粮进行严格把关。
（1）核苷酸
对于处于生长和发育期的宝宝来说，每天都需要大量的核苷酸，促进体内细胞的生长。有证据表明，核苷酸可以提升宝宝免疫力、促进肠胃吸收。添加了核苷酸成分的奶粉，在促进生长发育方面可以达到与母乳一样的效果。
（2）不饱和脂肪酸
在宝宝消化吸收的过程中，不饱和脂肪酸是不可或缺的元素，而且这种元素宝宝自身是无法合成的，只能从日常饮食中获取。家长们要保证宝宝摄入含有不饱和脂肪酸的奶粉，而且不饱和脂肪酸的摄入量要达到 2-4 克。
（3）DHA
DHA 是一种宝宝可以在体内合成的营养元素，但对于早产或肠胃消化功能较差的宝宝来说，他们会出现 DHA 合成困难的情况，这个时候宝宝就需要摄入高 DHA 含量的奶粉，促进大脑和视网膜发育，提高自身免疫力。
（4）β 植物油
β 植物油的脂肪构成与母乳非常相似，这种成分在消化和吸收过程中更加亲和宝宝的肠胃，在一定程度上能降低宝宝出现腹胀和便秘的几率。此外，日常摄入含有 β 植物油的奶粉，还可以促进宝宝对钙的吸收哦。
【挑选建议】
宝宝日常食用含有核苷酸的奶粉，能提高身体的免疫力、增强记忆力。必需脂肪酸是一种不可或缺的元素，宝宝摄入含有这种元素的奶粉，能促进新陈代谢。日常摄入 DHA 含量高的奶粉，能促进宝宝的大脑和视网膜发育。
核苷酸配方奶
不饱和脂肪酸奶粉
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看生产工艺
宝爸宝妈们在挑选奶粉的时候，还需要留意奶粉的生产工艺，它与宝宝食用后的消化和吸收密不可分。目前，主流的奶粉生产工艺有干法、湿法以及干湿复合法，它们之间存在着哪些差异呢？我们来一探究竟。
（1）干法加工
这种生产工艺是指将乳清粉直接放入加工装置中，添加一定的固体微量元素后，经过充分搅拌后直接分装而成的奶粉。干法加工成的奶粉颗粒粗糙，而且溶解性差，宝宝食用后容易出现上火和腹泻的现象。
（2）湿法加工
湿法的生产工艺，是先将固体微量元素加入到新鲜的牛奶液体中，再通过蒸发等环节将牛奶加工成粉末。用湿法加工而成的奶粉含有的营养成分更加平衡，适合肠胃功能较差的宝宝消化和吸收。
在湿法加工过程中，奶粉中的益生菌、膳食纤维等成分会出现活性丢失的情况，而且奶粉中铁元素在高温下会散发出一股异味，为了掩盖这个味道，很多奶粉会加一定的香兰素。
（3）干湿复合工艺
干湿复合法是在奶粉制作过程中采用最多的一种工艺，食用这种奶粉能有效提高宝宝的免疫力，抑制肠道中有害细菌的生长和繁殖，从而增强宝宝肠胃的消化吸收能力。
进行干湿复合加工的奶粉，一般要求工厂紧挨着奶源地，这样就能确保新鲜的牛奶一次成粉。而且这种直接将营养素与鲜牛奶混合在一起的方式，能有效避免牛奶在运输和储存环节的污染。
【挑选建议】
干法加工而成的奶粉颗粒粗糙、溶解性差，不建议挑选。湿法加工的奶粉里面含有的营养成分更加平衡，有利于肠胃功能较差的宝宝消化和吸收。干湿复合工艺的奶粉是将新鲜的牛奶一次成粉，奶粉不会出现污染的情况。
湿法加工奶粉
干湿混合工艺奶粉
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学会以上三个挑选奶粉的技巧，让宝宝摄入适合自己的奶粉，从此告别肠胃问题吧。
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