其实，大人都难以经受住零食的诱惑，更何况小朋友呢?如果零食选得合理，适当吃零食，可以达到与正餐互补的效果。那么，如何给宝宝选择零食才是合适的呢?
1、首选营养健康的。
给宝宝选零食，除了从口味、外观以及宝宝的喜好去选择外，成分也要注意，选择无添加、绿色自然的零食更健康。目前，很多零食看上去鲜艳可口，味道很不错，但不适合宝宝吃，妈妈要慎重选择。
2、排除不健康的零食。
油炸、烧烤、腌制、高糖、高能量、含盐量多、添加物多的零食不选或少选，比如膨化食品、油炸食品等。这一类零食大多比较美味，但不利于健康。
3、添加剂多的饮料也不选。
不少宝宝喜欢喝含糖的果汁，以至于不爱喝白开水，也容易导致营养摄入不足。建议不选含糖饮料、酒精饮料，少选或不选果汁。
4、进食零食控制时间。
比如，每一次给宝宝吃零食不可离正餐太近，以免导致不爱吃饭。每天可以安排2-3次零食，但要注意，睡前半小时不吃。
下面给大家推荐4款宝宝适合吃的小零食哦！
（1）这是一款法国进口贝乐蒂常温酸奶，6个月以上的宝宝就能吃，并且帮助消化，还不需要冷藏！
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（2）这个不加糖不加盐的禾泱泱米饼 ，是一款宝宝很好的磨牙辅食，入口易溶，保有原生食材的美味营养。
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（3）小奶花牛奶条都是采用独立包装，干净卫生，方便携带，而且不含防腐剂，软糯香甜，味道很美味。1岁以上的宝宝才能够食用哦！
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