夜奶”指的是夜间喂养，不单单指的是母乳哺乳，配方奶喂养也算吃夜奶。很多妈咪因为心疼宝宝，总是在夜里宝宝一哭的时候就立马喂奶，但是要知道时间久了，有了吃夜奶的习惯，可能会给宝宝带来以下这些危害：
1、影响宝宝白天的进食量
夜奶频繁的宝宝，白天辅食吃的都不会太好。因为夜奶让他们吸收了大量的营养。这种昼夜颠倒的恶性循环，最直接的后果就是影响宝宝的身高体重。
2、易长龋齿不健康
当宝宝长乳牙了之后，还在频繁吃夜奶的话，容易影响宝宝牙齿的生长，很容易引起龋齿，不利于宝宝牙齿和口腔的健康。
3、影响宝宝的睡眠质量
夜间睡眠不仅可以帮助宝宝恢复精力和体力，更重要的是在夜间睡眠中身体会分泌出大量的生长激素，激素分泌得越多，宝宝自然发育得越好。但有喝夜奶习惯的宝宝，没有办法保证深度睡眠的时长。
4、过度喂养易长胖
一旦妈妈休息不好，精神迷离，宝宝吃夜奶时，妈妈会任由宝宝吃个不停。如此一来，宝宝较为容易过度喂养，并导致宝宝长的过胖，不利于宝宝以后的生长发育。
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5、影响妈妈的休息
不少妈妈都是上班族，白天要上班，晚上要给孩子喂奶。有些宝宝一旦养成吃夜奶的习惯，妈妈就要夜里醒来好几次给他喂奶，很容易造成睡眠匮乏，影响身体健康。
如何戒掉宝宝吃夜奶的习惯？看这里！
虽然宝宝长期吃夜奶有很多不利影响，但是给宝宝戒夜奶也是需要温和操作的，不能一刀切哦！快来看看这些科学的方法吧：
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1. 把握恰当的时间
前6个月，宝宝主要靠母乳来获取营养，而母乳中的成分是最容易被消化吸收的，可惜宝宝胃部容量有限，需多次喂哺才能满足需要。正常的宝宝，6个月左右就可以开始睡整觉了，最晚不超过1岁。基本上6周至2岁开始戒夜奶的情况都属于合理范围。
2、逐渐拉长夜奶间隔
温和地让宝宝戒掉夜奶习惯，可以采用“拖字法”。比如，宝宝1点钟就开始吵着要喝奶，宝妈们可以拖到2点再喂。等过几天宝宝习惯2点醒了，那就拖到3点再喂。同样的方法，慢慢地就可以断掉宝宝半夜喝奶的想法。
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3、临睡前以奶粉代替母乳
母乳喂养的妈妈，可以在宝宝睡前的一餐给宝宝吃奶粉，让他不会那么快感觉到肚子饿，便可延长至5-6小时后再喂奶。
4、餐后要拍嗝
宝宝每次吃完奶都要拍嗝，无论是白天还是黑夜。拍嗝可以让宝宝饱餐后更加舒服，更快入睡。
5、以水代奶
有时候，妈咪不妨以水代奶，如妈咪听见宝宝咿咿呀呀叫个不停，可给宝宝喝水。久而久之，宝宝就会习惯了在吵闹时喝水，慢慢戒除吃夜奶的习惯。
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只要家长坚定断夜奶的信心，全家上下齐心协力，就一定能帮宝宝循序渐进断掉夜奶，让孩子和家人都睡个好觉!最重要的是让孩子健康成长!
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