很准妈妈怀孕后发现自己“眼神”好像不太好使了，难道是怀孕影响的？的确，女性怀孕后，随着激素和血液循环的改变，可能会导致身体某些器官发生一些功能性的改变，比如视野缩小、视力变得模糊等。那么，准妈妈视力下降该如何应对？
1、注意用眼卫生
面对孕期视力下降，孕妈们首先要注意用眼的卫生，不要用手或者不干净的纸巾去揉拭眼睛，以免造成病菌的感染引发眼部的病变。注意不要用眼过度，让眼部多休息，适当地多眨眼，多看一些绿色植物进行眼部的呵护。
提示：孕期准妈妈不仅身体会出现各种症状，就连皮肤也会变得更加敏感，容易出现色斑，变得暗淡无光，所以孕期妈妈需要更加精心呵护皮肤。
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2、咨询医生
如果孕期视力下降程度过重，或者眼部实在不适难忍，此时准妈妈们最好咨询医生，检查是否由糖尿病和高血压所引致，千万不要自行使用滴眼液，以免药物反应对宝宝的健康产生不良影响。一些原本就近视的孕妈可以咨询医生是否需要重新配置眼睛，缓解视力下降给生活带来的不便及不适。
3、适量食用护眼食物
除了注意用眼卫生和咨询医生外，孕妈们还可以适当地进食一些护眼食物，有效补充维生素是使眼睛减少损害的有利措施。可以食用胡萝卜、黄豆、红薯、坚果、乳类制品等。
提示：家里即将要有小宝宝了，洗护用品可是少不了。妈妈在给宝宝选择洗护用品时，可以选择洗发和沐浴二合一洗发露，更要选择纯天然植物的，方便，安全。
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4、通过按摩缓解眼疲劳
①轻扣眼皮：两只手五指并拢，手心相对进行搓揉，等到手心发热发烫时，闭上双眼，将发烫的手心迅速轻扣在眼皮上，持续3分钟后拿开手，慢慢睁开眼睛，这个时候会发现眼睛视线明亮很多。
②指压按摩眼周围：先将手指放在眼睛上方，从眼角向眼尾慢慢移动。用大拇指的指腹轻轻按摩太阳穴，同时做深呼吸。之后，把中指放在眼尾处，朝眼角处轻轻地提拉。最后，把手指放在眼睛下方，从眼尾处向眼角缓缓移动，用食指和中指的指腹轻压眼眼睑
5、孕期不要画眼妆
孕期，孕妈妈血液循环加速，发生麦粒肿(也就是俗称的“针眼”)的可能性加大。“针眼”是由葡萄球菌所引起的眼睑急性化脓性炎症。经常化眼妆的孕妈妈容易使睫毛腺被阻塞，加重炎症，稍有不慎就会引起病症，建议孕妈妈最好不画眼线、涂眼影。
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