大多数孩子3岁后夜间不再遗尿。但是如果3岁以上还在尿床，次数达到一个月两次以上，就不正常了。尿床在医学上称为“夜遗症”、“夜遗尿”。有的孩子甚至到了初中年龄还是会出现尿床。
长期尿床会对患儿的身高、智力、心理及第二性征发育造成极大的危害，造成宝宝智商比正常儿童偏低；身高比正常儿童偏矮2-5cm；好动、注意力不集中、记忆力差、性格内向、胆小；影响生殖系统发育，成年后易不孕不育等问题。
有什么办法能够帮助宝宝改善尿床呢？
1、养成良好的作息习惯
① 生活有规律，白天不要太疲劳，晚上要让孩子早点入睡，养成睡前排尿的好习惯；②睡觉前不要过度兴奋(如：看惊恐电视及玩游戏)或剧烈活动。
2、养成良好的饮食习惯
①白 天可以正常饮食、大量喝水，但晚餐后要严格控水；②下午6点以后不要给孩子吃酸甜类的水果和饮料；③调整饮食结构，做到清淡饮食，尤其是晚餐，要少吃流质、冷、辣、甜、咸及刺激性食物。不要吃凉性和利尿性食物(如：西瓜)；④定时吃晚餐，但不能太晚，这有利掌握排尿规律。
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3、养成良好的卫生习惯
严格清洗孩子的外阴、包皮，清除局部感染源。
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4、养成良好的排便习惯
养成良好的排便习惯，防止便秘。
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