一、周围睡眠环境不好
宝宝新陈代谢旺盛，血液循环速度较成人快，散发热量多，体温相应升高，而做父母的偏偏担心宝宝受凉感冒，总是给他们垫的厚厚的，裹得严严的，使宝宝感到闷热而乱踢被子也引起睡觉不安稳。如果妈妈发现宝宝鼻尖上有汗珠,摸摸身上也潮湿,这时需要降低室温,减少或松开包被,宝宝感到放松，睡眠也会安稳。
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二、睡前情绪过于兴奋
很多家长晚饭后和宝宝一起玩耍，不断逗引宝贝，或者下班回家给宝贝买了新奇的玩具，如果睡觉之前和宝宝玩的太兴奋，不仅仅会翻来覆去睡不着，而且夜间还会出现不安稳的情况。建议家长夜晚睡前1小时，不要过分的逗引宝宝，营造安静舒适的入睡环境，对睡眠安稳有好处。
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三、纸尿裤没有及时更换
宝宝晚上睡觉的时候是穿纸尿裤还是拉拉裤一度让不少爸爸妈妈感到困扰，其实宝宝晚上的时候穿纸尿裤就可以的，宝宝尿多的话换时也方便一些。宝宝晚上的时候也不走动的，所以不需要穿拉拉裤，宝宝晚上的时候还是穿纸尿裤会更好。天气炎热选用纸尿裤，更要考虑纸尿裤的吸水性和高度透气性。注意纸尿裤的型号和宝宝的月龄、体重要相适应，不要使用过小、包裹太紧的纸尿裤。另外，宝宝在睡前最好能更换一次纸尿裤，这样能够避免宝宝半夜换纸尿裤，以免影响宝宝的睡眠质量。
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宝宝发育不成熟，很多原因都会导致睡得不踏实，耐心细心地排查原因，改善能改善的，剩下的就交给时间吧。放松一些，和宝宝共同成长。
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