宝宝免疫力低下很容易患上一些疾病，父母需要采取正确合理的改善措施，帮助宝宝提高免疫力，例如延长母乳喂养时间、保证充足的睡眠时间等，这些方法均能有效提高宝宝抵抗力，下面我们就来看看具体应该怎么做吧。
1）饮食方面
从饮食方面来提高宝宝免疫力是最常见也是最有效的方法之一，通过食疗让宝宝轻轻松松吃出免疫力，不仅能够有效减少感冒生病等现象，而且还有利于促进宝宝健康成长，所以宝妈们一定要掌握好以下这几点。
?延长母乳喂养时间
母乳中含有一种叫“乳铁蛋白”的物质，这种物质具有帮助机体建立抗体，提抗外界病毒的作用，从而有效提高宝宝免疫力。所以一般建议6个月以内的宝宝最好要纯母乳喂养，如果宝宝免疫力低下，则应该适当延长母乳喂养。
但随着宝宝年龄的增长，宝妈母乳会分泌得越来越少，再加上有些宝妈因为工作原因，会早早的给宝宝断了奶。那么针对这种情况，宝妈就需要给宝宝准备一款合适的奶粉，来代替母乳喂养，并且建议宝宝奶粉最好要喝到3岁。
?合理补充维生素
维生素是维持人体生理功能正常的必要有机化合物，具有维持人体免疫系统功能正常，增强机体对传染性疾病以及呼吸道感染疾病的抵抗力等作用，从而减少宝宝感冒生病的现象，而且还能维持宝宝身体正常发育。
2）睡眠方面
?睡眠时间要充足
宝宝睡眠不足会导致体内的T细胞减少，而这种细胞是人体参与抵抗肿瘤和病毒的重要成分，所以如果宝宝睡眠不足便会给外界细菌病毒有机可乘，宝宝自然也容易生病，而且还会严重影响个人的精神状态。
因此宝妈在平常一定要监督宝宝养成一个良好的作息时间，专家指出小孩子的最佳睡眠时间应该是8-10小时，建议宝妈平常最好在晚上9点左右就可以帮助宝宝上床睡觉。
?睡眠温度要适宜
宝宝夜晚睡眠温度过高会导致夜间盗汗，醒来之后很容易感冒发烧的现象。相反，如果宝宝夜晚睡眠温度太低，则会导致宝宝一整晚遭受寒气刺激，影响器官功能正常，从而致使免疫力低下，所以宝宝夜晚睡眠温度一定要适宜。
适宜婴幼儿睡觉的环境温度应维持在22-24摄氏度之间，如果是在比较炎热的夏季，建议可以先开会空调，等温度降下来之后再带宝宝上床入睡，同时关掉空调，以免着凉。如果是寒冷冬季，建议宝妈要多给宝宝添些被褥。
3）卫生方面
宝宝免疫力低下，宝妈则需要帮助宝宝培养良好的卫生习惯，例如养成洗手的好习惯，平常要勤换衣服爱洗澡等，这些好习惯可以减少宝宝与细菌病毒的接触，从而减少感冒生病或者过敏等现象，下面我们就来具体看看吧。
?养成洗手的习惯
洗手是宝宝必须养成的良好卫生习惯之一，尤其是饭前，宝妈一定要督促宝宝洗手，因为一般小宝宝都比较活泼爱玩，手上很容易沾上细菌和泥土，如果不及时清洗干净，这些物质很容易侵入宝宝体内，导致生病。
所以宝妈平常一定要帮助宝宝养成勤洗手的卫生习惯，如果是在外面玩耍或者找不到水源的情况下，宝妈平常就可以给宝宝准备一款免洗洗手液，这种洗手液无需用水清洗，只需往小手一喷即可，非常方便，在家也能使用。
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而洗澡不单单能够使人看起来更加整洁清爽，而且还能促进人体全身的血液循环，从而加快器官功能的运行，有利于促进体内细菌病毒的代谢分解，以此提高宝宝机体免疫力。
4）运动方面
适当的运动可以提高人体免疫细胞的活性，具有维持机体器官系统正常的作用，所以平常宝妈们还可以适当加强宝宝的活动量，例如做些有爱的亲子游戏，婴儿游泳等，既能提升宝宝免疫力，同时还能促进亲子关系的发展。
宝宝免疫力低下是很多父母都非常担心的事情，在遇到宝宝免疫力低下的情况时，父母们也不要太过着急，只要找到宝宝免疫力下降的原因之后，然后在采取正确的改善和预防方法，相信就能有效提升宝宝免疫力了。
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