在平时生活中，有许多宝妈会发现0-1岁的宝宝在睡觉的的时候，他的后脑勺、背部和脖子等位置总是会出很多汗，小身体总是湿乎乎的，很容易影响他的睡眠，这让宝妈们非常担忧，面对这种情况，宝妈们钙如何应对呢？
一、调整寝具排除闷热
随着夏天越来越热，宝宝睡觉时出汗的情况越来越多，如果宝宝夜间盖得太多或者枕头的吸湿性不好，这也会使宝宝的体温升高，身体会通过不断排汗来调节体温。为了使宝宝睡得舒适，宝妈除了要给宝宝盖舒适的被子，还要给宝宝准备一款合适的枕头。
夏季吸汗枕头
一岁以下的宝宝颈部还没有发育完全，所以宝妈在给宝宝买枕头的时候选择2cm高的就可以，米乐鱼家的枕头就非常适合，而且他们家的枕头的枕芯有透气和抑菌除螨的功能，这样可以防止宝宝出汗的时候头发粘在枕头上，宝妈在夏天清洗的时候也比较容易晾干。
普通的枕头会使头骨集中在一个部位无法释放头部的压力，但是米乐鱼家的有凹凸设计的枕芯，因为凹凸的设计，当宝宝枕着他们家的枕头睡觉时，它凹凸的设计会使宝宝的头骨多点着力，均匀分散头骨的压力让宝宝进入更深度的睡眠。
除此之外，米乐鱼家枕头的枕芯是高回弹的，因为它高回弹的特质能迅速响应人体睡姿的变化，从而大幅度减轻因翻身发力而引起的不适。
二、适当清洗调节体温
宝宝的体温本身就比成年人的高，如果汗液长时间粘在皮肤上，身体很容易出现高热的状况，所以宝妈在睡前可以给宝宝洗个澡，不仅能调节他的体温，还能减少宝宝身体的黏腻感。
儿童洗发沐浴
宝妈在给宝宝洗澡过程中为了避免手忙脚乱，一定要提前准备好洗澡要用的洗护用品和浴巾。因为宝宝的皮肤比较娇嫩，宝妈在选择洗发水沐浴露的时候一定要选择温和没有刺激的，为了使用起来比较方便，可以买二合一的洗发沐浴露。当宝宝洗完澡后会觉得身上很舒服，睡觉的时候也会少出汗呢。
三、调整饮食增强体质
因为宝宝新陈代谢旺盛，活动量也比较大，从而导致出汗比较多，同时体内的钙元素也会随着汗液流失，如果宝妈没有及时给宝宝补钙，很容易造成宝宝发育迟缓，体质下降等。所以宝妈一定要及时给宝宝补钙。
宝宝乳钙
6个月之前的宝宝每日补钙的摄入量是200mg，7-12个月的宝宝每日补钙摄入量是250mg。宝妈平时可以多给宝宝吃一些含钙丰富的食物或者直接补充钙剂。为了方便吸收，应该给宝宝选择液体的钙剂，宝宝喝了以后，不仅睡觉出汗比较少，而且会增强体质，减少了半夜突然惊醒的情况。
四、正确按摩适当散热
宝宝睡觉的时候出汗多，宝妈还可以通过按摩来帮助和改善，不仅能加速渗透的血液循环，达到散热的目的，同时还可以调节宝宝机体的生理状况，提高宝宝的免疫力。
婴儿按摩油
宝妈给宝宝按摩前可以在宝宝的身上涂抹一些按摩油，不仅能保持肌肤的湿润，而且会适当的给宝宝的身体散热。为了避免对宝宝的皮肤造成刺激，按摩油一定要选择天然温和的配方。宝妈给宝宝按摩完宝宝入睡的时候，宝宝不会因为身体太热而导致突然惊醒。
夏天越来越热了，宝宝在夜里睡觉的时候很容易惊醒，如果宝妈不知道怎么应对的话，不如多掌握以上4个方法吧。
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