一、睡前适当活动
不少遗尿症小儿白天过度玩耍疲劳后、晚上睡前兴奋、睡眠作息时间不规律等，以致睡眠过深，加之部分患儿大脑发育延迟，大脑皮层不能抑制脊髓排尿中枢，在熟睡时不能接受来自膀胱的尿意，导致逼尿肌、膀胱括约肌无抑制性收缩，大脑未能接受膀胱的尿意，而觉醒时诱发反射性排尿，即为遗尿。建议家长在宝宝睡前尽量安排一些安静的活动。
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二、避免给宝宝精神压力
如果宝宝尿床后被严厉的批评，会让他感觉紧张无措。很快你会发现，他尿床尿的更厉害了。所以温柔的安抚和鼓励才是正确的做法，要让他知道这并不是什么错事，而且爸爸妈妈会理解他，帮助他。 还可以让宝宝和爸爸妈妈一起，收拾弄脏的床单和被子，这可以减轻宝宝因为觉得自己犯错而造成的紧张感和尴尬情绪。
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三、训练不当
夜间孩子入睡后，家长叫醒孩子排尿的方法不合适，如频繁唤醒，可使小儿正常膀胱失去有效排尿反射；若唤醒次数较少则易使小儿失去正常起床排尿机会；在宝宝刚出生几个月的时候家长过早训练，此时宝宝认知和语言等神经功能尚未熟，反而更容易出现尿床；倘若不管宝宝有无尿意而刻意训练，无形中小孩会对排尿产生恐惧心理，进而引发遗尿。
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生理上的原因可不是说教、惩罚或威胁就能改善的。多点耐心，多给宝宝鼓励，放松一些慢慢来，相信宝宝一定会让你惊喜的。
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