很多父母会觉得果汁饮料富有维生素，就会多买果汁饮品给宝宝喝，但其实果汁饮料不算是健康的饮品，喝多了对宝宝的危害也不小，今天，我们就来揭开果汁饮料“健康”的面纱，来说一说宝宝经常喝果汁有什么危害吧。
热量比较高
果汁饮料总是酸酸甜甜的，一杯果汁饮料里面聚集了多种水果的糖分，在制作的时候还会额外的添加糖分，这样算下来，一杯果汁饮料里面所含的卡路里比汽水还多，而长久这样的喝，就会让宝宝体内的热量变高，甚至果汁里面的人工色素还会影响到宝宝的智商，让宝宝体身高体重都低于同龄人。小编明白很多父母想让宝宝能够补充维生素的心情，那么可以直接选择应季水果给宝宝吃，这样的维生素更加天然，热量也比较低，宝宝才能够真正的获益，如果宝宝本身就不喜欢吃水果，父母也可以提前准备一个水果咬咬袋，将水果放在里面给宝宝吮吸，更能提升宝宝吃水果的兴趣。
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会增加脂肪
其次，宝宝过多的增加脂肪也是经常喝果汁饮料会出现的危害之一。我们前面说到果汁饮料里面有大量的糖分，而宝宝体内要吸收大量的糖分，就会增加患心脏病和糖尿病的几率，这些糖分还很容易被肝脏转化为脂肪，宝宝就会变胖，相当影响身体健康。针对这种情况，父母应该立刻停止宝宝果汁饮料的供应，平时可以选择天然水果来替代，有空的时候还要多带宝宝外出进行体育运动来减少体内的脂肪，提高身体素质，当然运动的时候，别忘了给宝宝穿上柔软亲肤的纸尿裤，让运动更加自在。
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出现糖依赖
除此之外，宝宝还会出现糖依赖，也是经常喝果汁饮料造成的。喝大量的加糖饮料，会让宝宝长大后变得偏爱甜食，而这种偏爱会随着时间的发展越发严重，而且吃了太多的糖饮料，到饭点宝宝就没有胃口了，常常就会出现食欲不振的情况，相当影响宝宝的身体健康，对宝宝新陈代谢和体格的发育也造成影响。所以，平时一定要减少宝宝水果饮料的供应，选择白开水来替代才是最好的。当然我们知道，很多宝宝对于平淡无味的白开水总是非常抗拒，那么父母也可以提前准备一个宝宝喜欢又实用的学饮杯，就能更好的提升宝宝喝水的热情。
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对于宝宝来说，水和牛奶是他们最好的饮品，特别是水能够让宝宝无糖止渴，满足宝宝的日常需求，才能更好的减轻宝宝的身体负担，呵护他们健康成长。
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