讲真，夏日遛娃对于宝爸宝妈来说，不亚于一项高难度挑战。持续走高的气温，各类细菌病毒滋生，再加上户外蚊虫肆虐，年幼的宝宝抵抗力较弱，身体健康很容易受到危害。夏天想要放心带娃出行，这份护理指南请收好。
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注意卫生问题
夏季气候湿热，各类细菌繁衍速度快，细心的宝妈宝爸一定发现了，夏天是各种传染病的高发期。因此，家长在带宝宝出游时，一定要注意萌娃的卫生问题，避免因为细菌感染而危害宝宝健康，让旅行中出现不愉快的小插曲。
1.1个人卫生
年幼的宝宝天性就爱动爱闹，再加上外出旅行带来的新鲜感，让萌宝总是停不下来的东摸西摸。沾满各种细菌脏物的小手，再时不时揉眼睛抠鼻子，或者咬一下手指，细菌就这样进入了宝宝的体内，进而引发各种疾病。
家长们一定要在平时就帮助宝宝养成勤洗手的好习惯，尤其在饭前便后和外出归来一定要洗手。外出时，宝妈可以随身携带一些宝宝专用的消毒湿巾，在没有水源的情况下，通过擦拭的方式为宝宝清洁双手，加强个人卫生。
需要提醒各位家长的是，不仅仅是宝宝的个人卫生，宝妈在给宝宝喂饭之前，也一定要注意卫生，先彻底清洁双手。外出时，也要记得使用婴儿湿巾先擦干净双手，避免将细菌带入宝宝口中。
1.2饮食卫生
外出游玩时，宝宝的饮食问题也很重要。夏天气温较高，食物很容易腐败变质，食用后会引发细菌性痢疾、疟疾等疾病。宝妈在给宝宝喂食之前，一定要仔细观察食物的颜色和气味，确定没有异常后再给宝宝食用。
如果是在饭店就餐，家长最好给宝宝准备一套专用的餐具，避免使用饭店内的公共餐具。在使用之前，最好先用热水烫一遍，尽可能消灭附着的细菌。宝宝的奶瓶和水壶在使用之前，也最好用消毒湿巾进行擦拭，避免病从口入。
除此之外，家长们最好不要让宝宝吃太过冰凉刺激的食物，诸如冷饮、冰淇淋之类。宝宝的肠胃功能较弱，骤然吃下冰冷的食物，很容易引起肠胃痉挛，进而导致腹痛、腹泻的症状。
1.3便后卫生
外出时，难免出现宝宝突然便便的意外情况。家长们不要随意给宝宝换上纸尿裤了事，一定要先用质地柔软细腻的婴儿纸巾清理掉宝宝的排泄物，再用婴儿消毒湿巾彻底清洁宝宝的小PP，避免粪便中的细菌造成PP感染。
婴儿手口专用湿巾
婴儿绵棉柔纸巾
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注意防晒问题
夏日出行，最大的问题就是防晒。家长们千万不要觉得，小孩子需要多晒晒太阳，因此不需要防晒。实际上，宝宝的肌肤更为娇嫩脆弱，在强烈紫外线的照射下很容易晒伤。而且长时间暴露在阳光下，宝宝很可能出现中暑症状。
2.1外出时间问题
一般来说，一天中紫外线最强的时间集中在早晨十点至下午两点左右。家长们带领宝宝外出游玩，最好避开这个时段，等紫外线稍弱再出门。
2.2外出地点问题
如果因为紫外线问题，就取消带娃出行的计划，会失去很多生活的乐趣。家长们只要挑选合适的外出地点，就可以避免紫外线对宝宝的伤害。日头最烈的时候，最好先带萌宝进行一些室内活动，或躲避在不会被阳光直射的地方。
2.3防晒用品问题
和成年人的防晒手段差不多，适合宝宝的防晒用品，也基本分为软性防晒和硬性防晒两种：
2.3.1软防晒法
软防晒法是指给宝宝使用防晒霜进行防晒。宝宝的皮肤较为娇嫩，不可以和家长混用防晒产品，最好选择标有“婴儿适用”字样的宝宝防晒霜，质地相对温和，不会给宝宝的皮肤造成刺激感。
在为宝宝涂抹防晒霜时，也要注意用量问题。一般来说，全脸使用最少也需要一枚硬币大小的量，涂得太少起不到防晒的效果。另外，家长们一定要留心，每隔2-3小时，需要为宝宝补涂一次，沾水或大量出汗后更要及时补涂。
2.3.2硬防晒法
除了涂抹防晒霜之外，借助防晒服、帽子、太阳镜、遮阳伞等方式进行防晒，统称为硬防晒法。相比较而言，这类防晒方法更为安全稳妥，比较适合年幼的宝宝。
特别提醒家长们一点，在给宝宝选购遮阳帽和防晒服之类防晒用品时，一定要注意查看标签，只有标注UPF值的才真正具有防晒效果。根据国家质检总局的规定，只有UPF大于30时，才能称为防紫外线产品。
2.4外出服装问题
搞定了宝宝的防晒问题，不少家长一定会担心随之而来的防暑问题。的确，给宝宝包裹严实，确实能起到防晒效果，但一不小心就很容易让萌宝在高温中中暑。因此，外出时为宝宝选择合适的服装，也是家长需要考虑的细节。
在炎热的夏天，家长们最好给宝宝选择背心、短裤之类比较凉爽的衣物。为了避免裸露在外的皮肤不被晒伤，可以再给宝宝套上一件轻薄透气的防晒服。另外，衣服最好选择浅颜色的，避免衣物本身大量吸收热量和紫外线。
薄款儿童防晒帽
轻薄防晒衣
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注意蚊虫问题
夏季是蚊虫肆虐的季节，年幼的宝宝自带一股奶香味儿，更是蚊虫叮咬的“重点对象”。宝宝的皮肤尚未发育成熟，蚊虫叮咬后很容易长包，严重时会引发溃烂、过敏等症状。而且蚊虫本身带有各种细菌，很容易引发其它疾病。
3.1使用防蚊虫产品
带宝宝出行免不了要亲近大自然，蚊虫问题一定要预先防范。家长们可以选择给宝宝使用一些防蚊虫产品，诸如驱蚊手环、驱蚊水和驱蚊贴等。家长们也可以随身携带一瓶花露水，接近蚊虫出没的地方，提前在宝宝身上喷一点。
部分皮肤敏感的宝宝，可能会对驱蚊产品中的避蚊胺成分过敏。遇到此类情况，宝妈可以利用薄荷、艾叶等中草药缝制成一个小药包，让宝宝带在身上。这些带有强烈气温的中药，也有很好的驱蚊虫效果。
3.2选择防蚊虫衣物
对于可恶的蚊虫来说，没有什么比隔离更好的方法了。出行前，家长可以给宝宝穿上一些质地轻薄的长袖、长裤，避免皮肤直接暴露。另外，蚊虫的视觉对浅色衣物不敏感，为宝宝选择浅色调的衣物，也可以有效避开蚊虫。
3.3注意蚊虫叮咬后处理
如果宝宝不慎被蚊虫叮咬，家长们也不要惊慌，及时处理是关键。如果只是皮肤出现肿胀发红的硬块，有轻微的刺痛或瘙痒感，家长们可以给宝宝首先进行冷敷。将冰毛巾敷在叮咬处，每隔2-3小时进行一次，可以有效缓解不适。
如果瘙痒或肿痛的症状严重，冷敷已经无法控制时，就需要借助药物。炉甘石、维生素B软膏之类具有收敛镇定、消炎消肿作用的药物，不但能够很好的清凉止痒，还可以消灭细菌炎症。在涂抹时，注意避开宝宝皮肤创口即可。
宝宝户外驱蚊水
蚊虫叮咬舒缓液
在美好的夏天，带着宝宝一同出行，绝对是一件人生乐事。各位宝妈宝爸只要参照以上护理指南，悉心准备，就一定能够避开夏日遛娃的各种“坑”。
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