所以，要想从根本上预防疾病的发生，还是要让宝宝身体的免疫力增强起来，才是科学的办法。话又说回来了，怎样才能增强宝宝身体免疫力呢？快看看下面几个方法吧！
一、补充维生素
如果你正在给一个不到六个月大的婴儿哺乳，母乳含有宝宝所需的所有营养，对增加宝宝的免疫力非常有好处。如果你的宝宝超过六个月大，你可以每天给她补充多种维生素。理想的式是食补。如果宝宝身体虚弱，缺乏微量元素，那么可以吃补充维生素的制剂，但是要有医生的指导。
锌可以增强你的免疫系统，因此它可以抵御感冒等感染。在红肉、油鱼和全麦谷物中都可以找到。研究表明，虽然维生素C不能预防感冒，但它会减轻感冒的严重程度和持续时间。水果、深绿色蔬菜都含有丰富的维生素C。
二、确保有充足的新鲜空气和阳光
重要的是你的宝宝能呼吸到足够的新鲜空气，即使你不想出去。维生素D是一种重要的骨骼建设和免疫增强维生素，主要来自于晒太阳。即使是在冬天，你的孩子在白天出门的时候也会得到一点阳光,20分钟就足够了。新鲜的空气也会清理她的肺部，外出通常会会让肺部得到一些锻炼，这将提高每个人的宝宝的免疫力。理想的室外场所是公园。
英国国家医疗服务体系(NHS)建议所有6个月到5岁的婴儿和幼童无论一年中的什么时候，每天都应该服用含有7-8.5微克维生素D的补充剂。
配方奶喂养的婴儿，如果他们每天摄入不少于500毫升的婴儿配方奶粉，不需要维生素滴剂，因为这些产品都添加了维生素D。
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三、把宝宝裹得暖和些
尽管专家们对此意见不一，但有研究表明，身体寒冷会使你更容易感染病菌，因为它会降低你的免疫力。卡迪夫普通感冒研究中心的一项研究发现，那些光着脚在冰水里泡20分钟的志愿者，在接下来的一周中比那些不这样做的志愿者更容易患感冒。
患感冒会给孩子的免疫系统带来压力，让她更容易生病。因此，一定注意给宝宝保暖。
四、让宝宝多喝水
冬天保持水分和夏天一样重要。水可以帮助我们的肾脏排毒，所以它对抵抗疾病至关重要。另外，当你的宝宝感冒时，她的粘液会变干变厚。喝大量的水能够帮助把感染的细菌从身体冲刷掉。如果你的孩子身体不太好，而且比平时喝得少，那就给她最喜欢的果汁加水冲淡，鼓励她喝下去。
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五、勤洗手
宝宝喜欢到处摸来摸去，总是把手弄的脏兮兮的，没有什么比洗手更能降低宝宝患病的几率了，尤其是当宝宝在活动时，她会接触到更多的细菌。
用杀菌香皂洗手可以杀死几乎所有的细菌。对于年龄较小的婴儿，在洗手之后要擦干净他们的手，并保持玩具的清洁。在你的孩子会走之前，她更可能从共享的玩具中感染细菌，而不是从与其他孩子的身体接触中。
六、确保宝宝有一个合适的就寝时间
睡眠不足不仅会让孩子脾气暴躁，还会让他们更容易感染。如果你还没有这样做过，那就建立一个作息规律。伦敦大学学院(University College London)最近的一项研究发现，睡眠时间规律的孩子睡得更香。新鲜空气也有助于睡眠——利物浦约翰摩尔斯大学的研究发现，在傍晚时分呆在户外有助于婴儿和儿童在晚上更好地休息，因为它设定了他们的昼夜节律——他们体内的生物钟。
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总之，要想提高孩子的免疫力，要从各个方面入手，采用科学的方法，这样我们的宝宝才能少生病！
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