怀孕的时分母亲们都会保持着曾经的习气，有些习气必定要改正，这些习气很简单伤害到胎儿。怀孕是一个特别的生理时期。在这段时期，你需要一个特别好的日子环境，一些不利于你做一个健康孕妈妈的日子习气有必要从你的日子中彻底消失，否则比及肚子里的宝宝抗议时那就因小失大了。
1.跷二郎腿
朋友有个坏习惯就是跷二郎腿，她本身就是那种大大咧咧的女孩，我们上高中的时候，她就是那样。这次聚会吃饭，她又不自觉地跷起了二郎腿，刚开始我也没在意，过了一会儿，她老公过来了，看到就向她腿上打了一巴掌，还问我“是不是，她就是有这个毛病，总是不自觉地就跷起来”，非拉着我评理，让我告诉朋友到底跷二郎腿好不好。
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跷二郎腿，平时就不是个好习惯，更别说孕期了。人们在跷二郎腿的时候，骨盆和脊椎会发生移位，导致受力不均，很容易出现腰疼，腿麻，弯腰驼背的情况，还有人会患上静脉曲张。对于孕妇来说，这个姿势会让胎儿感觉不舒服，影响胎儿在子宫中的活动，容易出现胎位不正的情况。如果孕妈有这个习惯，一定要时刻提醒自己注意改正。
2.玩手机
朋友还特别喜欢玩手机，用她老公的话说“可以没老公，不能没手机”，为了让她改掉手机不离手的坏毛病，她老公特意给她买了一个儿童电话手表，并没收了她的智能机。她还特意让我看了看，我觉得这个方法还挺好的。在我怀孕的时候，老公也总说我这个问题，我们之间还发生了很多次激烈的辩论。
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很多孕妈都喜欢玩手机，也会担心玩手机对胎儿不好，主要就是担心辐射问题。虽然手机的辐射基本对人没有影响，但是孕妈也不能长时间刷新闻，刷视频。
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长时间注视屏幕，容易引起视疲劳，长时间保持一种姿势，影响血液循环，本来孕期就容易腰酸背痛，不经常动一动，更容易感觉累了。
3.熬夜
朋友被控诉的第三个孕期坏毛病就是熬夜，她说她也没办法，没怀孕之前，自己就是白天困，晚上倍儿精神，以前都是晚上追剧追到半夜，在老公的督促下，现在还好一点了，可有时候睡不着，还是想追个剧什么的。
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现在的年轻人，很多都有熬夜的习惯，熬夜对身体是极大的挑战，会打乱正常的生理时钟，身体得不到充分的休息，会出现各种毛病。有这个坏习惯的孕妈不及时调整作息，还可能影响胎儿的发育。
各位孕妈们，你们记住了吗？如果大家有什么更好的建议或者想法，欢迎在评论区留言互动！让我们一起努力！
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