睡眠对小宝宝是相当重要的！
一、为什么说宝宝睡眠很重要
在每个睡眠周期里面，生长激素都以脉冲形式分泌出来的，所以睡眠对宝宝的生长发育有特别直接的作用。而且睡眠能促进脑的发育，有明显的益智作用。
二、宝宝在夏天睡觉时面临哪些问题
夏天最大的特点就是热，容易中暑、感冒、腹泻、长热痱等。在饮食方面，炎热的天气导致食物加速腐化，容易变质。另外还有蚊虫叮咬等等。
所以妈妈们为了让宝宝健康成长，夏天一定要让宝宝睡个好觉！
三、如何让宝宝们，在这炎热的夏天睡个好觉呢？
要做到以下几点：
1、饮食
俗话说吃得香睡得饱，但有时候，吃得太香还真睡不好。
宝宝们身体各系统还处于发育时期，各方面的机能还不够健全完善。有时给宝宝吃太多，身体并不能及时消化，可能会造成积食化热，导致胀气、上火等，这样当然睡不好。
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2、环境
首先要为宝宝创造一个舒适的睡眠环境，要控制好温度。室温最好在25到26摄氏度之间，在夏天适当为宝宝开启空调，减少高温带来的不适。
其次湿度最好在50%到60%之间，其实在空调的环境下放一盆水就好了。如果条件允许的家庭最好为宝宝准备台空气净化机来调节空气和湿度。
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温度可以用空调控制，湿度可就看不出来了。平常凉快的天气，室温可能也不够准确。这款温度计还能测试湿度。并且采用表情显示室内环境状况，可爱又明了。
3、寝具
寝具对宝宝的睡眠来说起到很大的作用，可以保护宝宝的体温，保证宝宝不会感冒。
但是宝宝的皮肤很薄，体温比成年人高，新陈代谢旺盛，非常容易出汗。所以在寝具上要为宝宝选择纯棉材料的，吸汗透气性和舒适柔软度都不错。
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4、服饰
这个就是必不可少了，宝宝要是尿床了，妈妈可就不好过了，所以要给宝宝选择一款舒适透气，轻巧柔软的纸尿布。
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