宝宝晒太阳不仅能增强身体抵抗力，还能促进体内维生素的转化吸收，新陈代谢。对于年龄较小的宝宝来说，晒太阳还可以治疗新生儿黄疸，预防软骨病和佝偻病。但是，宝宝的皮肤还比较娇嫩，阳光中的紫外线会伤害皮肤。而且， 并不是所有时间都适合带宝宝外出晒太阳，也不是所有宝宝都适合晒太阳。想要宝宝享受晒太阳带来的益处，这几个准备不能少：
1. 选择适当的时间晒太阳
一般情况下，晒太阳时间以上午6―10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4―5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。需要强调的是，不管哪个季节，在上午10时至下午4时，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。
另外，每次晒太阳的时间长短随着宝宝年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1―2小时为宜，或每次15―30分钟，每天数次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。
2. 晒太阳也要适当增减衣服
在晒太阳过程中，很多妈妈怕宝宝受凉，给宝宝包裹得很厚， 殊不知这样晒太阳很难达到晒太阳目的。尤其是在紫外线较弱的春天，如果给宝宝包裹太厚， 紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难。所以，宝宝晒太阳时应该在保证暖和的前提下，让宝宝的头、手、脚以及能露的地方尽量露出。
但是需要注意的是，宝爸宝妈们最好准备适合宝宝的太阳帽和墨镜，因为刺激的阳光直接照射到眼睛上是会对宝宝的视力有伤害的。晒完太阳后，宝爸宝妈记得及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下毛孔是打开的，回到阴冷的室内容易吸收潮气，招致感冒。
美国i play iplay儿童婴儿防晒大沿儿太阳帽
美国i play iplay儿童防晒大沿儿太阳帽，采用独特的聚酯纤维材质，宽帽檐设计可以遮住脸部更多区域， 可遮挡紫外线UPF50以上，省去夏日涂抹防晒霜的热腻； 系带功能可以防止帽子被风吹走， 超薄透气的网面内衬设计让宝宝们夏天戴帽子也不会觉得热 。
美国Roshambo Baby儿童宝宝太阳镜
Roshambo Baby儿童太阳镜，采用TAC镜片，阻挡有害紫外线的同时，令镜片清晰。镜片虽轻薄，却足够韧性，即便受到冲击，也不会碎成片。另外，镜片颜色选用灰色，过滤后的光线能达到柔和，在保护宝宝视力的同时，把色彩畸变减低。
3.及时补充水分
在带宝宝外出晒太阳的时候，如果宝宝出现皮肤变红、出汗过多、脉搏加速的状况时，家长应立即将宝宝转移到阴凉的地方休息，并给宝宝补充水分。家长可以提前准备一些淡盐水和温开水，可以及时让宝宝补充流失的水分，更好地促进身体的代谢。
回家后，家长还可以用温水为宝宝轻轻擦拭身体，以缓解晒太阳对皮肤的刺激。
Bebetour宝宝水杯吸管杯婴儿学饮杯
Bebetour宝宝水杯的杯口采用55mm超宽口径设计，清洗、倒水更方便。杯子全身可拆卸易清洗，让污垢无死角可藏。
4.小心宝宝过敏
有些宝宝外出晒太阳回到家后可能会出现一些过敏现象，如皮肤瘙痒、泛红、打喷嚏等。这其实是正常现象，因为宝宝的肌肤屏障过于薄弱，而外界环境复杂，空气中流通着许多的过敏源，这就会引起宝宝有不同程度的过敏现象。为避免婴儿娇嫩的皮肤受到伤害，家长除了要控制宝宝晒太阳的时间，在出门前还可以给宝宝涂抹婴儿专用的润肤露，保湿的同时还能一定程度隔绝外界的污染。当然，在晒完太阳后也要再一次给宝宝涂抹润肤露，起到安抚宝宝肌肤的作用。
强生婴儿牛奶润肤露500ml儿童婴幼儿宝宝身体润肤乳
强生婴儿牛奶润肤露，牛奶润肤，温和洁净。无泪配方，弱酸保护，给宝宝天然的呵护。
只有做好充足的准备，宝宝才能好好地享受阳光，享受阳光带给他的益处。
【妈妈网官方】
从备孕到怀孕、从养娃到育儿 ，我们一直与您相随~ 传播分享百万妈妈的孕育经验，推荐大家都认可的母婴好货。
妈妈们有孕产、养护、带娃等相关问题，欢迎在评论区留言咨询哟~比心~
关注微信
