宝宝在婴幼儿时期， 不论是身体机能还是器官都在生长发育过程中，正是急需营养补充的黄金时期。但是和我们成人相比，宝宝的饮食来源和摄取营养的渠道比较单一，所以为了宝宝的健康着想，为宝宝补充营养更是我们家长必须做的功课。
大家都知道宝宝的身体是比较娇嫩的，稍不注意就会出问题，所以在为宝宝进行营养补充前，我们首先得明确宝宝的身体发育过程中到底需要那些营养？
一 宝宝身体发育需要哪些营养补充
在宝宝1-3岁这个阶段，生长速度已经没有1岁前那么明显了。但是这个时候的宝宝更加活泼好动，活动量也加大了，能量消耗变多，所以更需要补充足够的能量。并且宝宝1岁以后出门在外的频率会增加，与外界的接触会越多，遭受病菌侵袭的可能性也更大。所以这个时候除了一些基础的营养，宝爸宝妈们更要注意补充与提高抵抗力有关的营养素，这样才能增强抵抗力，让宝宝茁壮成长。那宝宝在这个阶段，主要需要哪些营养物质的补充呢？
（1）蛋白质：它是宝宝身体发育所必需的营养元素。1～2岁的宝宝每天需要蛋白质约35克，2～3岁的宝宝则每天需要约40克。
（2）钙：钙元素是宝宝骨骼生长必不可少的。特别在宝宝好动的时期，更加需要促进骨骼的发育。
（3）锌： 锌元素是宝宝神经发育必不可少的元素之一。不仅能助力宝宝的学习能力，还能有益免疫系统发育，抵御病菌与疾病对宝宝的侵袭。
（4）铁：铁元素不仅能让宝宝血液系统更好的发育，更是宝宝运动机能发展必不可少的元素。
（5）维生素：维生素具有抗氧化和提高免疫的作用，能增强宝宝的免疫能力。其中维生素A能促进宝宝视网膜感光机能的发育，维生素B12对于成长中的宝宝的神经发育有很重要的作用。
二 宝宝营养不良的影响
科普了宝宝在这个阶段需要哪些营养的补充后，我们就该来了解一下如果宝宝营养补充不到位，导致宝宝营养不良之后会有什么样的影响，具体会产生什么样的一些现象呢？
在宝宝营养不良初期的时候，也就是宝宝摄入的营养刚刚开始不够充足的时候。这种情况下，宝宝最明显的一个变化就是哭闹和吐奶次数增加，还会产生上火、腹泻或者便秘的症状。一开始的身高发育还是会相对正常，但是慢慢的骨骼生长会减慢，身高也会低于正常的区间范围。随着营养不良状况的加重，除了影响宝宝自身的发育情况，还会造成宝宝的身体负担。使得宝宝反应能力下降，免疫功能低下，导致感冒生病的频率增加。如果营养不良的状况持续下去，没有得到改善的话，宝宝的发育状况会出现明显的迟缓现象。同时还会伴随着心脏功能下降，以及营养性贫血的状况，严重时甚至还会引起多种感染病，危害宝宝的身体健康。
三 怎样为宝宝补充营养
所以为宝宝补充营养这件事情是不能忽视的，不仅需要家长们费心费力，更加需要我们合理科学的为宝宝进行营养补充。那我们又该怎样为宝宝合理且均衡的补充营养呢？
（1）选对奶粉
很多宝宝在1-3岁时还不会断奶，但是在这个时候我们一定要注意为宝宝挑到合适的好奶粉。因为根据宝宝不同的月龄，奶粉会有不同的分段。例如一般来说奶粉分为三段：0-6个月是一段，6-12个月是二段，12-36月是三段。而不同阶段奶粉里面的营养配方和含量比例是不同的，宝宝到了1-3岁这个阶段就应该喝3段奶粉了，这样才能从奶粉中补充到更加合适的营养。
除了注意奶粉分段的问题，奶粉的吸收问题也要注重，选择分子小好吸收的奶粉，才能减轻宝宝肠道负担，让宝宝更好吸收营养。并且奶粉的奶源地也得着重挑选品质认证的才更有保障！
（2）均衡饮食
根据研究表明，饮食均衡的宝宝营养不良的状况更少。1-3岁的宝宝除了奶粉外，能吃的其他食物越来越多，在这个阶段帮助养成宝宝不偏食、不挑食的饮食习惯，摄入适当的瓜果蔬菜和粗粮，补充适量的铁、锌等微量元素，能够为宝宝营养的摄入更好助力，促进宝宝更好的消化吸收，均衡营养。
四 宝宝营养好物推荐
当我们明确了宝宝身体的生长发育需要那些营养，营养不良会给宝宝造成什么样的影响，以及怎样为宝宝补充营养后。就应该来为宝宝入手一些营养好物，来助力宝宝的健康成长了！
（1）三段营养奶粉
Friso美素佳儿幼儿奶粉3段
这款美素佳儿的3段幼儿奶粉是荷兰原装进口的，奶源地品质保证更安心，鲜奶到罐装1次完成，保留了奶粉中蛋白质的天然营养价值。奶粉生产加工过程中还锁留了高达90%的天然营养小分子，利于宝宝肠道吸收, 宝宝喝了不上火不便秘，还能软化便便。奶粉里还包含了DHA、AA、维生素D、钙、锌、硒、核苷酸和牛磺酸等多种宝宝身体发育必需的重要营养成分，能支持幼儿体格和脑力的发育，助力宝宝身体健康，茁壮成长。
（2）宝宝营养辅食
小皮欧洲原装进口有机高铁大米粉
这款宝宝的有机米粉辅食中不含有白糖、盐、色素、防腐剂和香精等化学添加剂，只含有米粉、维生素和钙铁锌等营养物质，非常的健康天然。里面不仅添加了维生素A和维生素D，还强化了钙铁锌的吸收，给宝宝真正零添加的好营养。米粉的粉质细腻，有一股淡淡的大米香，很适合作为宝宝日常营养补充的辅食。
（3）婴幼儿微量元素
法国艾瑞可婴儿补铁滴剂
铁的补充能够让宝宝日常生活中更加活泼开朗，精神好；减少宝宝出现缺铁性贫血的症状，让宝宝面色更加红润，抵抗力更好。这款宝宝专用的补铁滴剂是在75摄氏度的状态下恒温萃取的，营养物质更加有活性。滴剂减少了宝宝难以接受的铁腥味，采用了宝宝普遍乐于接受的酸甜水果味道，口感与效果兼顾。
澳洲蓓澳儿婴幼儿钙镁锌营养液
这款婴幼儿钙镁锌营养液是澳洲专业的婴幼儿液体维生素品牌旗下的一款微量元素补充剂。里面添加了微囊化钙，柠檬酸镁和甘氨酸锌，一瓶改善宝宝多种微量元素缺乏的症状，无糖配方更加省心。
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