养娃大计非一朝一夕，也不是给吃给喝这么简单，很多妈妈带娃都没经验，宝宝的身体变化不引起重视，遇到问题也是无头苍蝇一样不知所措，这会造成宝宝在成长过程中出现许多问题。所以，一位合格的宝妈至少应该知道宝宝成长过程中常见的健康问题、症状表现以及解决办法，这样才能全方位呵护宝宝健康成长。
一.宝宝常见的健康问题
宝宝的整个童年都是处于身体的发育阶段，这就意味着身体的很多机能都不完善，极易被外界因素干扰引起各种健康问题，然而大多数时候妈妈们在遇到这些问题时是不知所措的，想要从容应对宝宝的健康问题，宝宝成长中常见的三大健康问题要先了解。
1.肠胃便秘
肠胃便秘几乎是每个宝妈都遇到过的情况，和饮食关系很大，因为宝宝的肠胃蠕动非常慢，所以消化食物的能力是比较弱的，一些不易消化食物给宝宝吃了就容易便秘。引起宝宝便秘的原因除了饮食，也可能是宝宝饮水量太少或者天气过于干燥上火引起的。
2.智力发育不良
望子成龙的心理几乎是每个父母都有，孩子上学以后期盼他成为班上的佼佼者，但现实却往往事与愿违，是孩子天生就笨吗？当然不是，睡眠不足、身体元素和营养缺失都有可能引起宝宝智力发育不良，智力是关系宝宝整个童年乃至人生的大事，宝妈们在这方面一定要引起重视。
3.体格发育不良
体格发育不良这个问题是肉眼可见的，而且妈妈们也会观察同龄孩子和自家宝宝对比，个子高矮、身体胖瘦一眼就能看出来。现在的生活水平高，宝宝的营养需求大多数都是可以满足的，不过妈妈们也要注意，宝宝因为挑食等原因造成营养摄入不均衡，也会引起一些微量元素的缺失，影响孩子体格发育。
二.如何判断宝宝的健康状况
宝妈们知道从哪些方面去关心宝宝了，现在要做的就是深入了解当这些健康问题来临时，宝宝的身体是以什么症状发出警告，更早发现及时解决让宝宝少受苦，自己也没那么操心。不要等问题严重了再去想办法，宝宝的成长只有一次，特别像智力发育、体格发育这些方面，错过最佳补救时期可能会耽误宝宝的一生。
1.肠胃便秘的症状
宝宝正常排便一般一天1-2次，不排便或者多次排便，每次排便量很少，都是便秘的现象。妈妈还可以观察宝宝排便时的反应，宝宝便秘了排便是非常痛苦的，会不停地哭闹，如果便秘到一定程度，会出现腹胀、食欲不振的情况，妈妈们一旦发现宝宝有便秘的问题就要及时想办法给宝宝通便了。
2.智力障碍的症状
宝宝智力发育出现障碍一开始是很难发觉的，比如婴幼儿表情呆滞、反应迟钝或者感知能力低，很多妈妈会觉得宝宝本来就处于成长过程中，这些情况都是正常的，实际上，这些症状已经是智力发育不足的表现了。大一些的宝宝可能会比较好察觉，如果宝宝出现多动、胆小、异食、注意力不集中、社交困难等情况时，妈妈们就要注意了。
3.体格发育不良的症状
体格发育不良的最直观的就是身高、体型的区别，如果孩子比同龄孩子都要矮小瘦弱很多，出牙和换牙的时间推后很多，就说明孩子的体格发育已经处于缓慢状态了，还有X型腿、O型腿等体型发育问题一般是缺乏维生素和微量元素。当然了，孩子的体格也不是越胖越好，有很多妈妈喂养不科学，造成孩子虚胖，肌肉松弛，运动费劲，抵抗力也非常差，也会容易生病。
三.如何解决宝宝的健康问题
宝宝身体出现问题，很多妈妈第一想到的是找医生，这是正确的反应，不过，很多妈妈不会吸取教训，就拿便秘这个事情来说，每次出问题给宝宝吃了药，过段时间又犯，其实真正有效的解决方法并不是老是靠医生，而是揪出造成宝宝各种健康问题的罪魁祸首，并加以改正才是对宝宝长久又有效的呵护。
1.易吸收的饮食
上面提到过宝宝的消化能力弱，如果吃了不易吸收的食物容易便秘，所以在饮食方面我们要给宝宝准备清淡好吸收的食物。奶粉是宝宝成长过程中非常重要的营养口粮，妈妈们主要注意奶粉要选择营养分子小的，小分子对于宝宝来说没有消化难度，还能更有效地吸收营养。
此外，宝宝也要多吃蔬菜水果，婴幼儿吃的话还要保障食物的软糯性，气候干燥的季节要提高宝宝的饮水量。如果妈妈们发现宝宝有便秘的症状，比如排便次数减少了，可以给宝宝吃一些通便的食物，比如米汤、胡萝卜汁等，保持宝宝肠胃通畅舒服。
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2.保持充足睡眠
宝宝的睡眠对其脑力发育有很大的影响，长期睡眠不足的宝宝易怒、情绪烦躁，这也是智力发育障碍的表现，另外还会影响宝宝长个子。宝宝的睡眠时间是年龄越小越长，但是基本在2岁以上就基本稳定在每天12小时的样子，期间还要保障他有良好的睡眠环境。所以妈妈们要注意引导贪玩的宝宝按时上床睡觉，睡觉的时候不要惊吓宝宝，也不要有高分贝噪音的电器在房间内运行，妈妈可以在宝宝睡前给他喝一杯奶，有助提高睡眠质量。
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3.均衡营养
均衡营养是为了让孩子的身体能够全面发育，日常的营养分配要均衡也要合理，营养过剩和营养不良都会造成宝宝体格发育的问题。日常的营养配比按照主食、果蔬和肉类比例为5:4:1去搭配，不缺的元素不要乱补，但是的身体一旦出现发育障碍，缺少的元素一定不能耽搁，这样才能保障宝宝健康茁壮地成长。
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