晴空万里，阳光明媚的日子，这时候很多家长都耐不住，想带孩子出去兜兜，晒晒太阳，不能辜负打好阳光啊！
太阳晒太阳的确有很多好处：
1、通过晒太阳，可以促进身体对钙元素的吸收，是获得维生素D的一个有效途径，能达到给宝宝补钙的效果，可以预防佝偻病等。
2、对于有轻度黄疸的宝宝，晒太阳可以减轻黄疸症状。因为胆红素能吸收光，在光作用下，脂溶性的胆红素氧化成为一种水溶性产物，能从胆汁或尿液排出体外进而降低胆红素的浓度。
但是晒太阳有利也有弊，太阳中的紫外线会伤害肌肤，很容易晒黑；在温度过高的时候晒太阳，还可能引起肌肤发红、中暑等问题。
那么，宝妈们应该如何给娃科学的晒太阳呢？
晒太阳时间要合适
不同的时间，太阳的照射强度不一样，应该避开紫外线较强的时间点，一般情况下，选择这几个时间段比较合适：
1、上午9-10点， 此时阳光中的红外线强，紫外线弱，不伤害肌肤，还可以促进新陈代谢 ；
2、下午4-5点，此时紫外线中的X光束较多，可以促进身体对钙的吸收，而且这时候空气中的氧气成分较多，可以让宝宝呼吸更新鲜的空气。
做好头部防晒工作
不能直接让宝宝晒太阳，出门的时候要注意保护头部，尤其是不要让强光照射宝宝的眼睛，影响眼部健康。
可以给宝宝佩戴防晒帽，要选择比较容易透气吸汗的材质，防止出汗闷热；还可以给宝宝涂抹儿童专用的保湿霜，防止肌肤干燥。
红色小象婴儿润肤乳宝宝霜保湿乳滋润补水多效霜护肤品幼儿童面霜
专注于婴幼儿肌肤护理的红色小象，加入牛油果和橄榄成分，可以形成肌肤保护层，并起到持久滋润的效果。
要及时补充水
晒太阳的时候，因为温度变高或宝宝运动的原因，身体会流失更多的水分，一定要及时给宝宝补充水分。
切忌不要一次性喝太多水，做到每隔一段时间定量补水，防止因喝水过多造成胃酸稀释消化不良等问题。
关注微信
