提前使用吸奶器
妈妈应该学会充分利用吸奶器，把奶水吸出来并冷藏或冷冻起来备用，这样就很容易适应重新工作，不必因为无法给宝宝喂奶而担忧，在返回工作岗位前三四周就应该开始使用吸奶器了，这可以有充分的时间熟悉这种喂养方式。
医院级静音挤奶器
用吸奶器吸奶的时间一般为每次15分钟，加上清理的时间整个过程以不超过20~25分钟为宜，使用吸奶器吸奶最理想的时间是在两次喂奶之间，妈妈应该先给宝宝喂奶，45分钟左右后开始吸奶，每天2～4次，最初的几天可能只能吸出少量的奶，不过坚持几天后就会发现，吸出的奶量会逐渐增加。
上班族妈妈必备吸奶器，白天上班时间根据奶胀情况，吸奶1～2次，吸出的奶可以放在奶瓶或母乳保存袋里，放入冰箱中保存，下班后用便携冰盒或保温袋尽快带回家，在冰箱冷藏室保存的母乳，可以留着第二天白天喂给宝宝。
有少数乳汁分泌非常充足的妈妈，在宝宝小的时候，可以多挤出一些母乳，保存在冰箱的冷冻室里，通常可以储存3～4个月，到妈妈开始上班无法直接喂哺宝宝时，就可以提前自然解冻，以便白天喂给宝宝，所以，吸乳器、储奶瓶、冷冻设配都是得有的。
母乳保鲜袋
准备不同的吸奶器
吸奶器有自动和半自动两种，根据环境的不同，建议妈妈选择不同的吸奶器，工作时选用的吸奶器：这种吸奶器的特点是双泵全自动循环式抽取，能有效节省时间，外形设计小巧还具有冷藏功能，即使公司没有冰箱也便于奶水储存，重量轻，便于工作时携带。
家用吸奶器：这种吸奶器的特点是单泵全自动循环式抽取，设计轻便，经济实惠，还具有省时小高效、节能、减轻肌肉疲劳的功效，妈妈可以偶尔在外出时使用，小编温馨提示：因为宝宝吃妈妈的乳头吃习惯了，冒然换成奶嘴，有些宝宝会不吮吸，所以小编建议最好提前让宝宝适应下奶瓶的奶嘴。
教会宝宝用奶瓶
妈妈可以在准备上班的前一到二周开始给宝宝适应下用奶瓶给宝宝吸，妈妈可以把母乳挤出来放在奶瓶里给宝宝吸，习惯了母乳喂养的宝宝刚开始可能会排斥奶瓶，妈妈可以让奶瓶的奶嘴在温开水中泡一泡让其温度与母乳的乳头接近，然后挤出一点母乳抹在奶嘴上，这样宝宝可能就会愿意接受奶瓶。
母乳实感奶瓶
可以在每次喂奶之前或喂奶快结束的时候，让他吮吸一下奶嘴，体会一下有什么不同，宝宝习惯了乳头，当他初次接触奶嘴时可能会不适应，完全丧勉强接受，基至拒绝进食，所以，妈妈要在宝宝满月后就开始让他练习使用奶瓶，并要有足够的耐心和毅力坚持下来才可能成功！
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