最近天气越来越热，对孩子来说最开心的事情就是在泳池游泳玩水了。游泳不仅能够锻炼孩子的骨骼和肌肉，还能进一步提高脑部发育， 对孩子的生长发育好处多多。说起带娃游泳，很多家长的问题就来了。孩子学习游泳的适合年龄是几岁？孩子学习游泳前，又该做什么准备工作呢？
出于对孩子自身的安全考虑，美国儿科学会的建议是，孩子可以在4岁左右开始进行游泳学习。当然具体的学习年龄还要根据孩子的自身情况来决定。在把孩子送去学习游泳之前，父母可以让孩子先熟悉水性、学习呼吸，并准备上合适的泳具。
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熟悉水性
孩子在正式学习游泳前，父母可以先让孩子克服对水的恐惧。对于小宝宝来说，熟悉水性的方法就是洗澡，妈妈可以在给孩子洗澡时，用毛巾蘸上洗澡水，让水从孩子头顶流下，让他感受水流过眼睛、耳朵的感受。对于年龄稍大的宝宝，可以让孩子在淋浴时，张大嘴巴感受水从头顶留下的感觉，并逐渐加大水流。平常父母还可以接上一盆水，让孩子先深呼吸，然后憋气把脸放入盆中，然后再抬头呼吸，通过重复练习，孩子就能逐渐熟悉水性。
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学习呼吸
当孩子熟悉水性后，能在泳池里自由玩耍时，父母可以开始对孩子进行基础的技能训练。一般呛水是孩子在初期常遇见的问题。所以在孩子学习游泳前，可以教孩子学会做深呼吸和憋气，训练是可以让孩子张开嘴巴深呼吸，然后合嘴憋气，接着再呼吸吐气。此外，还可以让孩子嘴巴慢慢没入水中，让他尝试吹泡泡。
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准备好泳具
当然合适的游泳装备是很重要的。一般父母要为孩子准备上泳衣、泳帽、泳镜。泳衣最好选择合身有弹性的，款式比较简约的，这样可以减少阻力，同时面料也要选择速干型的。而泳帽最好选择硅胶材质的，这样不会让头发随意掉落水中，也能防止头部在水中散热。泳镜的材质也可以选择比较柔软的硅胶材质，而且绑带最好可以调节，以防脱落。
内外儿童连体泳衣
推荐理由：它选用了意大利进口环保运动面料，会比普通的面料更柔滑更有回弹性。同时它还融合了防晒耐磨的纤维面料，让泳衣耐腐蚀不易变形。简约贴身的版型，可以让孩子无拘无束地游泳。俏皮的荷叶边点缀，显现出孩子的别致可爱。
儿童泳镜
推荐理由：这款儿童泳镜选用了高清的防雾防紫外线的材质，孩子在游泳时视野会很清晰。它的镜圈则采用了柔软的硅胶材质，孩子佩戴时更舒适。同时，它还设置了两种规格的鼻桥，适合更多的脸型。
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洗护用品少不了
除了给孩子配备合适的泳具外，防晒霜、洗发水、沐浴露这些洗护用品也是少不得的。尤其是在室外泳池或海边游泳，强烈的阳光照射很容易晒伤孩子的肌肤。这时要选择有高倍数防晒值，同时又有防水功能的防晒霜 ，这样才能保持持久的防晒力。对于洗发水、沐浴露这些用品，并没有特殊要求，和日常宝宝用的一样就行。
ISDIN怡思丁儿童防晒霜
推荐理由：温和的纯物理防晒，可以在孩子的肌肤表层形成保护膜，折射紫外线起到防晒的作用。同时，它还具有SPF50+的防晒值，特别适合孩子长时间待在户外使用。此外，它还能防水防汗，长时间保持防晒效果。
红色小象儿童沐浴露
推荐理由：这款儿童洗发沐浴二合一的沐浴露，萃取了天然植物精华，可以在补水保湿的基础上，深层防护宝宝的肌肤。它的泡沫非常绵密细腻，很容易清洗，不会有假滑感。同时它还带有淡淡的西柚果香，让宝宝香香的。
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学会挑泳池
父母带孩子游泳，一定要选择正规的泳池，同时避开高峰期时段。我们还可以通过看、闻、试的方式来测试泳池的水质。一般情况下，如果泳池的地板是白色的，那么泳池的水就应该是浅蓝色的，如果地板浅蓝色的，那么池水就应该是深蓝色的。还可以再看看池水是否清澈见底。很多泳池会通过液氯来消毒，如果闻到很刺鼻的氯气味，就说明余氯量超标了，这样对孩子的肌肤危害很大。当我们把手伸入泳池时，能感觉水质是很顺滑的，这说明池水的质量是过关的。
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