我家宝宝从出生开始就一直吃母乳，他的身体发育很健康，几乎没有生过病。上个月我产假休完了，需要回去上班，打算让宝宝吃奶粉，但是他一直拉肚子，没办法我只能给他坚持母乳喂养，也就走上了背奶的道路。背奶是一个艰辛的过程，既要兼顾自己的工作，又要忍受身体的不适，如涨奶，公司没有母婴室，在吸奶时还要去卫生间、储藏间等隐蔽的地方。
另外，背奶的过程有很多细节需要注意，挤奶、保存、加热等每一步都需要慎重，否则不仅会让母乳的质量下降，还可能导致宝宝生病。下面我们就看一下背奶过程中有哪些细节要注意吧！
1. 挤奶前注意卫生
①在挤奶之前，妈妈一定要做好清洁卫生工作，首先把自己的双手洗干净，吸奶器也要用清水冲洗干净。
②储奶最好使用一次性的储奶袋，可以直接放在冰箱里冷冻，密封性也比较好，保证干净卫生，用过之后可以直接丢掉不用清洗，使用方便。在挑选储奶袋时，注意材质要安全健康。
③有些妈妈在上班的时候会有涨奶的情况，一定要穿合适的哺乳内衣，材质亲肤透气、弹力大的内衣能够给乳房更好的呵护，妈妈穿着更舒适。
美德乐Bravado哺乐多哺乳内衣女喂奶聚拢防下垂有型孕妇内衣胸罩
这款美德乐哺乐多哺乳内衣使用舒适柔软、四维高弹的面料，为每一位妈妈带来舒适的穿着体验。内衣采用模塑罩杯工艺，并搭配了可移除式胸垫，保证不会压迫妈妈胸部，帮你承托聚拢乳房，塑造完美胸型。它采用无缝立体剪裁手法以及无钢圈设计，无论妈妈身形如何变化，内衣都能做到完美贴合，是每日居家或外出随时哺乳的理想文胸之选。内衣上还做了“B”型哺乳扣设计，方便妈妈单手开合，让你轻松哺乳。
2. 挤奶方法要正确
①开始挤奶前需要准备一条热毛巾，多备一些温水。在挤奶前用热毛巾敷在双乳上，这样方便乳房通畅，节省时间，也能减少挤奶的疼痛。
②双手张开，食指与拇指呈C状，轻轻的捏两边的乳头，温柔的左右旋转乳头，不时以食指触碰乳头最前端（敏感处），以舒服为主。
③ 当你觉得乳房有痒痒的感觉，乳房变硬，乳头潮湿，轻轻一捏，会有奶水喷出来，表明奶阵来了。赶快用吸奶器挤奶。
④选择双边吸奶器，吸奶效率更高，能够节省时间。
美德乐旗舰店sonata致韵双边智能电动吸奶器原装进口无痛静音吸乳
这款美德乐sonata致韵双边智能电动吸奶器，是美德乐首款能与美乐喂平台连接的吸乳器，采用蓝牙联网技术，实时监测同步记录，自动传输吸乳数据，为妈妈定制母乳解决方案，随时获取母乳喂养知识。还有升级马达和双重隔音腔体，更适合办公室使用，静享吸乳无干扰。原创双韵律科技，模拟宝宝自然吸吮，短时间内分泌更多母乳，双侧吸乳更高效，减少50%吸乳时间，增加18%母乳量，顺利排空乳房，防止乳汁堵塞，呵护宝妈乳房健康。
3. 存放的器具要合适
①储奶袋应该根据宝宝的食量进行选择，太大的话，宝宝吃不完，再次储存容易滋生细菌，丢掉的话又很浪费，太小宝宝不够吃也不行。
②储存的母乳如果放在冰箱冷冻室内，冷冻后会涨大，很容易造成爆袋。所以，一定要选择防爆性好的储奶袋，并且在储存母乳时，不要把储奶袋装的太满，以防万一。
嫚熙母乳储奶袋保鲜袋一次性存奶袋可冷冻220mL装*50枚
这款嫚熙母乳储奶袋是妈妈母乳喂养的好帮手，它经过了伽马辐照灭菌，确保无污染残留，打开即用，无需清洗。储奶袋拥有双轨密封条，有效增强阻气密封性，不易撒漏，牢牢锁住新鲜。它双层加厚、隔离性能好，且具有宽幅抗爆压边，避免乳汁渗漏的同时，让你远离爆袋烦恼。储奶袋采用智能感温设计，温度变化直观可见，让妈妈轻松了解母乳温度，避免宝宝误食，影响肠胃健康。
4. 注意储存日期
母乳是有一定的储存日期的，这个主要视储存温度而定。
①一般在超过25℃的常温状态下，母乳可以保存4个小时。
②储存在15℃左右的冷冻盒内能保存一天，4℃左右的冰箱内能保存两天。
③在零下4℃的冷冻室则能够保存3至6个月。零下20℃的冷藏室则能够保存一年。不过母乳保存一年是没有必要的，挤出的乳汁最好尽快喂给宝宝。
5. 解冻方法要正确
①在加热乳汁之前，妈妈要先看一下储奶袋上标注的日期，避免给宝宝喝到“过期奶”。
②先给宝宝喝早期挤出的乳汁，这样能最大程度地让宝宝喝到新鲜有营养的乳汁。
③冷冻的乳汁拿出来之后，要先用冷水冲洗进行解冻，然后逐渐加入热水，在解冻的过程中要不断摇晃容器，让母乳受热均匀。
④解冻乳汁不要直接放在开水里，过高的温度会破坏母乳中的营养成分。
给宝宝背奶虽然比较辛苦，但是吃母乳的宝宝身体更好，在宝宝六个月大之前，妈妈最好坚持纯母乳喂养他。在给宝宝背奶过程中，希望以上几个方法能够对各位妈妈有所帮助。
豆宝娘亲，复旦医学博士。宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~
有问题请咨询 旺旺： 杨飞19908
宝妈们有孕产、喂养、护理、亲子相关问题，可以直接留言咨询哦~
关注微信
