从怀孕的那天起，妈妈们无数次的幻想自己宝宝的样子，也无时无刻都在期盼着和宝宝见面的那一天，虽然说等待的过程很辛苦，但是却很幸福。不过，胎儿的健康和妈妈分不开，再加上孕期身体比较脆弱，免疫力低下，如果不注重自身行为，就可能会损伤到胎儿健康。尤其是下面这4件事，会让胎儿“害怕”，对他的发育非常不利，孕妈要当心。
怕穿紧身衣服
生活中，很多爱美的女性喜欢穿紧身衣，以此来展现自己完美的身姿，怀孕之后亦是如此。但是怀孕后，肚子会不断变大，妈妈腰围胸围都会变大，如果还跟以前一样穿紧身衣服，不仅会勒到腹中宝宝，限制胎儿的活动，还会影响腹部血液循环，导致出现缺氧情况。为了胎儿更好的发育，孕期妈妈要适当调整穿着，衣服最好是以柔软亲肤、宽大舒适为主。尤其是在内衣方面，尽量选择弹性大、清爽透气的面料，而且不要带钢圈，这样才能满足孕期不断变大的乳房，防止乳房产生压迫感。
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怕高温环境
受精卵成功着床后，在妈妈的子宫内还不是很稳定，这个时候最怕的就是高温环境，如果妈妈所处环境温度过高，就可能会影响受精卵的发育，严重时还会造成流产。所以，孕前有喜欢泡热水澡、蒸桑拿的妈妈，怀孕后就最好不要再接触这样的环境，否则可能会前功尽弃。
怕营养不良
孕期胎儿发育所需的营养全部来自于母体，如果妈妈自身营养不良的话，肯定会直接导致胎儿发育出现迟缓。所以孕妈一定要合理规划自己的饮食，科学搭配，确保饮食营养均衡，不要养成挑食、偏食的毛病，这样才能保证自身营养的充足。另外，建议孕妈适当摄入富含蛋白质、唾液酸的食物，能够提高自身免疫力，促进胎儿智力发育，一举两得。
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怕睡眠不足
随着孕周期的增加，妈妈的肚子也变得很大，尤其是在孕中晚期的时候，经常会失眠多梦，导致睡眠不足。但是只有保持充足的睡眠，才能确保脑垂体分泌大量的生长激素，从而促进胎儿更好的发育，否则胎儿可能发育迟缓。不管怎样，孕妈一定要保证睡眠充足，如果晚上休息不够就白天补觉。另外，到了孕中晚期，很多孕妈会因孕肚过沉、腿脚肿胀出现难以入睡的情况，建议使用孕妇枕支撑孕肚和腿部，帮助自己入眠。
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以上就是孕期胎儿最怕的4件事，中了的话妈妈赶紧改。胎儿的健康和妈妈息息相关，要想胎儿发育更好，首先要保证自身的健康，所以孕妈一定要远离一切危险因素。
豆宝娘亲，复旦医学博士。宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~
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