夏天孕妇喝这6种饮料，对胎儿特别好！

夏季太严热了，许多人都是要通过吃冰淇淋来解暑的。对于正处于孕期中的女性来说，也比较想要吃冰淇淋，来让自己产生凉快的感觉。

但建议不要长时间大量吃，因为由于冰淇淋太过冰凉，吃多了可能会引起孕妇出现腹痛、腹泻等症状。因为不仅会让孕妇感到难受，而且太冰的东西本身具有刺激性，那么对胎儿的生长发育也没有好处。那孕妇夏天喝什么既能对腹中胎儿好又能清爽一“夏”呢？

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牛奶

牛奶含钙量高，牛奶中的锌能促进胎儿大脑发育，如果条件允许，孕妇最好每天喝200-400克牛奶。

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酸奶

对于喝鲜奶肠胃感到不适的孕妈来说，酸奶是不错的选择。不过孕妈最好把酸奶放到常温下再饮用，避免过凉。

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豆浆

孕妇常喝豆浆是防止贫血以及低血压等多种病症的行之有效的措施之一。孕妇常喝豆浆还有助于胎儿的正常发育。

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果汁

孕妇适量喝点鲜榨果汁，不仅能够变换口味补水，还有解渴补充营养的功效。不过孕妈最好不要喝市面上的果汁。

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蜂蜜

蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，还能有效预防妊娠便秘、妊娠贫血等疾病。

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花茶

花茶能帮孕妇更为舒适地度过孕期，金银花、菊花等。但也有一些花草并不适合孕妇，比如桃花、桂花、玫瑰花、月季花、红花、雪莲花等。再加体质要对应不同花草的药理性味，因此想要喝花草茶前，最好请专业的中医确认一下自己的体质以及适宜哪些花草茶及泡茶辅料。

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好物推荐

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