不知道大家有没有发现，有些小宝宝的脸一边大一边小，一看就是不对称的。不仅如此，你可能还发现有些小宝宝的头型会偏向一边，或者扁扁的。是不是觉得很诧异？
其实，这跟宝宝的睡姿有关，调整睡姿就能调整宝宝的脸型和头型啦！睡姿会影响宝宝的容貌，睡眠质量会影响宝宝的健康，想让宝宝睡得更好，一起来看看秘诀吧！
1， 两小时调整一次睡姿
宝宝长期向一侧卧睡，可能出现左右脸部不对称的情况，就是常说的“大小脸”。为了避免这种情况，妈妈们要勤奋些，经常给宝宝调整睡姿，让宝宝的头骨能够全方位均匀受力。宝宝睡觉可以采用俯卧、仰卧、侧卧三种睡姿相结合。一般来说，每两个小时调整一次睡姿比较合适。另外，侧卧时要注意宝宝的耳朵，以免受到过度的挤压。
2，3个月内别睡硬枕头
刚出生的宝宝头骨柔软，可塑性强，长期仰睡，头型容易变扁。长大后，骨头变硬，头型就不容易改变了。一般来说，宝宝不适合睡硬枕，3个月以内的婴儿，可将毛巾折叠几层枕在头颈部来代替枕头。
3， 左右交替喂奶
妈妈母乳时，更是要注意，不要总是一边喂，左右交替进行，睡觉的时候注意跟宝宝变换一下位置，孩子醒着时，家长可变换位置跟宝宝一起玩耍，如果条件允许，可以考虑佩戴，矫正头盔。
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如果宝宝睡硬枕头，长期不转换姿势，头容易睡扁。若发现宝宝的头睡扁了，妈妈也不用太过担心。6个月以内的宝宝，只要采用正确的睡姿，宝宝的头型会慢慢变圆。妈妈们也可以通过变换抱宝宝的姿势、改变婴儿床的位置、改变房间的布置等方式，调整宝宝的习惯体位。
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