都说“十月怀胎，一朝分娩”， 在这个神奇又伟大的过程中， 不论是孕期还是分娩时，宝妈们在身心方面都承受了常人无法体会的辛苦。因此分娩后的月子期，产妇们需要多加用心调理身心，才能帮助自己快速恢复到产前的状态。
不过想要身体尽快恢复，了解正确的坐月子方式以及注意事项很有必要。在众多注意事项中，“产后受寒”其实是宝妈们需要格外重视的事情，为什么这么说呢？
我们都知道，产妇在刚生完孩子后，身体是比较虚弱的。此时产妇们身上的各大毛孔都呈现张开的状态，易出汗也易受凉。受凉之后，寒气会影响到身体各个关节，这也是为什么很多人月子期经常全身酸痛的原因。
其实轻微的酸痛倒没什么，但如果经常受凉，这种关节酸痛的问题就很容易延续到以后的生活中。为了避免这种情况，产妇在做月子的时候就需要做好避寒工作。不过具体怎么做呢？
1、调整饮食
饮食会给身体带来十分直接的影响，所以在月子阶段，我们首先应该注重饮食方面的调整。司徒建议产妇们不要食用寒凉食物，月子初期以清淡易消化的食物为主，后期再适当进补。像红糖姜茶、鸡汤、牛奶等食物，就可以多吃。
2、做好保暖工作
想要防止受凉，最重要的自然是注意保暖。首先产妇们需要避免触碰冷水，睡前可以用温水泡脚，另外则是尽量穿着长袖衣物。不论是春秋季节还是夏季空调房内，穿着长袖衣物可以有效避免受凉。对于爱出汗的产妇来说，身上出汗了还需要及时更换衣服，当然，选择一套吸汗透气的家居服也很有必要。
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imummy的这款家居服是专为孕产妇设计的，进口美棉制成，触感柔软亲肤，具有良好的吸湿透气性。腰部具有隐性抽绳口，可以将腰围从60cm调整到120cm，产前产后都能穿。另外胸口处还具有加大加宽的隐蔽式哺乳口，可以有效防止喂奶时走光。长袖设计还能避免受凉，十分实用哦。
总而言之，月子阶段一定要进行细致的保养和护理，除了不能受凉以外，宝妈们还要避免操劳多休息哦。
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