宝宝的成长需要很多微量元素，锌就是其中的一种。锌元素对宝宝的成长起着重要作用，因此，如果宝宝缺锌，那么妈妈们就要注意了。不过，在给宝宝补锌之前，家长一定要先弄明白到底什么是锌？
一、“锌”到底是什么？
锌分布在人体所有组织、器官、体液及分泌物中，它对生长发育、智力发育、免疫功能、物质代谢以及生殖功能都有重要的作用，是人体不可缺少的微量元素。
它的主要作用体现在促进重要器官的生长发育；维持大脑记忆、感觉、认知等功能正常运作；维持免疫力正常运作，提高免疫力；促进细胞生长，有利于伤口愈合等等。
二、如何判断宝宝是否缺锌？
1、食欲不振
缺锌会导致宝宝的食欲减退，对很多食物不感兴趣。当你变着花样给宝宝做食物，却一点也提不起宝宝进食的兴趣，出现了厌食、挑食、异食等症状时，就要留意了。
2、发育缓慢
缺锌易影响食欲，还容易让免疫系统受到影响，经常感冒发烧，或者患肺炎、扁桃体炎，宝宝的体重和身高也会比同龄孩子小。
3、反应慢
缺锌会影响宝宝大脑细胞发育，导致注意力不集中、多动、反应慢，学习能力差、记忆力也很差。
4、外伤难好
缺锌的宝宝皮肤自愈能力降低，伤口也会更难愈合，同时还容易患上皮肤病。
三、如何帮助宝宝科学补锌？
中国营养学会针对不同月龄宝宝提出锌的推荐摄入量是：6个月-1岁为3.5mg/d，1-3岁为4mg/d。对于以奶为主的婴儿，无论母乳喂养，还是奶粉喂养，只要奶量充足的话，一般是不会缺锌的。这是因为奶里含有足够的锌。
爱他美卓萃幼儿配方奶粉3段
这款奶粉是专为1-3岁的宝宝打造的，采用用优质绿色生态无抗奶源，特别有助于婴幼儿消化吸收，其口味较淡，无异样香甜味道，乳清蛋白与酪蛋白比例与母乳完全一致，以“最接近母乳的奶粉”而闻名，宝宝喝了之后，不上火，身体结实，不含蔗糖，含钙、铁、锌等多种微量元素，可给宝宝提供全方位的营养。
宝宝缺锌不是很严重的话，可以通过膳食补充的方式来补锌。如选择肝脏、鱼、瘦肉、禽蛋、牡蛎、虾、燕麦、花生、干果类、谷类胚芽等富含锌的食物。
西麦燕麦片
这款燕麦片采用了优质的燕麦为原料精心制作而成，麦香浓郁又美味。而且富含对肠道健康有益的膳食纤维，有助于宝宝消化吸收，使其身体更加强壮。
沃隆儿童每日坚果
沃隆的的这款混合坚果选取优质果仁为原料，无盐焗非油炸，宝宝可以放心的吃。而且每包中含有6种不同的坚果，定量包装，能让宝宝更好地控制每次吃的量。
如果宝宝严重缺锌，无法从膳食中补充足够的话，可在医生的指导下选择补锌剂。
CHILDLIFE钙镁锌
这款产品采用了锌、镁、维生素搭配，每日可为宝宝补充足够的营养，让其身体越来越棒，吃饭越来越香。而且滴剂食用很方便，只需滴在宝宝奶粉或辅食里就可食用。
【小辣提示】
宝宝不爱吃饭不等于缺锌！宝宝的饮食不像大人规律，饭菜难吃、餐具颜值太低、宝宝心情差、填鸭追喂等都会影响宝宝的吃饭积极性，家长不要随便给孩子补锌，补多了会影响铁等矿物质的吸收。
（本文所有图片均来自网络）
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