一般母乳喂养在6个月以上最好，但不少妈妈的产假根本没有那么多，为了家庭工作两不误，很多人走上了背奶的道路。那么什么是背奶呢？就是宝妈利用空闲时间挤奶、储存，在宝宝需要的时候家里人加热喂给宝宝的过程。
背奶这一流程看似简单，实则一步也不能走错，前期的乳房护理，后期的储存、加热、给宝宝喂奶、避免喂奶尴尬都是很关键的，具体该怎么做呢？下面可以一起来了解一下。
01
背奶期做好乳房护理
1、注意乳房清洁
挤奶之前之后都应该用温水冲洗乳房，若没有条件的话，可以用干净毛巾蘸温水擦拭乳房，保证乳房的清洁。挤奶之后要使乳房完全干燥后再穿内衣，保证乳房在干爽的环境内。
2、及时治疗乳房皲裂
乳房皲裂是哺乳期妈妈经常出现的问题之一，不及时治疗的话可能会引发乳腺炎。乳房皲裂期间可以挤出点乳液涂在乳头上，因为乳液有杀菌作用，且乳液含有丰富的蛋白质，能够促进皮肤愈合；也可以涂羊脂膏等，滋养宝妈的乳房。
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对于乳头皲裂可以适当的涂一些羊脂膏，加快皮肤愈合。这款兰思诺羊脂膏是专门为宝妈设计的，呵护宝妈的乳房。经过英国过敏症协会审批的羊毛脂膏，温和低致敏，宝妈可以放心使用。而且无色无味，不含香精、色素，可以不用清洗就给宝宝吃哦。
3、选择合适文胸
在哺乳期间一定要选择合适的文胸，既能方便挤奶，又不会压迫到乳房。要注意大小型号合适，穿上不会有压迫感；肩带要有一定的弹性，不宜过紧或过松；面料上要选择纯棉面料，不宜选用化纤织物。
02
母乳该如何保存
1、储存工具
储存吸出的母乳，一般有储奶杯、奶瓶和储奶袋三种工具。不管哪种工具最好选择适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。
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选择储奶工具是背奶过程中很重要的一部，一定要精心挑选。这款兰思诺储奶袋经过严格的检查消毒，为母乳的安全层层把关。而且上面有两种刻度线，将宝妈的母乳产量以及宝宝的食量标注的清清楚楚，一目了然。
2、储存条件
母乳一旦离开妈妈的身体，就要及时储存和冷藏起来，不然会变质或者被污染。在公司的话，可以先放进随身携带的冰包或者蓝冰里面；在家的话可以放进冰箱里。
3、储存时间
不同的储存容器对应不同的储存时间，一般储存容器分为普通房间、冰箱冷藏室和冰箱冷冻室。
①普通房间
直接放在房间里的话，相当于母乳是在常温的状态下，如果低于25℃的话，一般可以储存4-6个小时，温度过高会导致母乳变质，不能给宝宝喝。
②冰箱冷藏室
如果是在冰箱冷藏室，在0-4度的环境下，母乳可以储存3-8天，不过一定要记得写上日期，以免发生混乱的情况。
③冰箱冷冻室
如果存放在冰箱的冷冻室里，在0到-10℃的环境下，一般能保存3-4个月。
03
母乳该如何加热
1、隔水加热
如果母乳是冷藏的，要将母乳装在容器内，放进温热的水里浸泡；如果母乳是冷冻的，要注意先解冻再放进温水浸泡。水温注意最好在40-50℃左右，且浸泡过程中要注意用手晃动使受热均匀。
2、温奶器加热
用专业的温奶器加热母乳会更方便一些，直接将温度设置在40℃，不用担心受热不均。宝妈们在购买温奶器的时候最好选择有恒温、自动保温、自动断电功能，更加方便一些。
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温奶器相对于隔水加热来说，更方便一些。这款温奶器有3个档，40℃恒温暖奶，70℃辅食加热和100℃高温加热，满足不同的需求。一键操作，更加方便，哪怕家里是老人操作也不怕，很容易就能学会。
04
该如何给宝宝喂奶
1、让宝宝适应奶瓶
母乳喂养的宝宝刚开始会很难适应奶瓶，因此在背奶之前就要让宝宝适应奶瓶。刚开始宝宝比较排斥的话，宝妈可以先将瓶嘴用温水冲一遍，使瓶嘴温度接近人体体温，让宝宝更快适应。
2、找好喂奶人
对于宝宝来说频繁更换喂奶的人可能会使宝宝没有安全感，从而增加喂奶难度。因此，在决定背奶之前就要给宝宝找好合适的喂奶人，不管是爷爷奶奶、外公外婆还是专门的月嫂、保姆，都一定要靠谱，以及要尽快和孩子熟悉起来。
3、选择适宜环境
一般宝宝对身边事物有着很大的好奇心，特别是在听觉、视觉得到大的提升后。喂奶时，周围一有声音，便立即放弃喝奶，投入其中，寻找一些他们觉得好玩的事物。所以在喂奶时要选择一个安静的、适宜的环境，喂奶会更顺利哦。
05
该如何避免背奶尴尬
1、选择私密空间
安静、舒适的挤奶环境能使妈妈心情放松，而心情放松有利于产奶，所以在挤奶的时候不一定要找太豪华、条件太好的地方，但一定要找足够安静的地方。此外，如果公司里面没有专门的母婴室的话，可以选择会议室、资料室、厕所等相对私密的地方，必要时候可以在门上挂上“请勿打扰”的牌子，防止男同事意外闯入。
2、准备必要工具
哺乳期的妈妈有个小尴尬，因为不能及时哺乳，会产生溢奶现象。如果不做好预防工作，衣服被弄湿可就太尴尬了。而且溢奶容易引起细菌侵入皮肤，造成乳腺炎。所以，妈妈们在出门的时候最好带上喂奶巾、一次性防溢乳贴等，以备擦拭或防止衣服被奶水浸湿。
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为了避免溢奶的小尴尬，一次性防溢乳贴还是很有必要准备的。关系到宝宝的口粮安全当然要选择安全放心的产品。这款防溢乳贴坚持天然原色，不漂白，零添加，保护宝宝的口粮安全。还有日本进口的EO灭菌设备，让宝妈远离感染。
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