腹泻会造成营养不良，进而造成营养障碍，所以家长们一定要重视起来，学会正确措施以应对宝宝腹泻，还宝宝一个健康的身体。
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注意饮食
饮食不当是很多宝宝拉肚子的诱因，因此注意饮食不仅能起到预防腹泻的作用，对于缓解腹泻症状也有一定的影响。宝宝在腹泻期间最好要饮食清淡、按时补充水分以及不吃过凉的食物，使自己的症状得到缓解。
1、饮食清淡
宝宝腹泻期间，一定要记得给宝宝补充清淡易消化的食物，母乳喂养和奶粉喂养的宝宝可以接着吃母乳、奶粉，以保证宝宝腹泻期间营养不流失，且清淡易消化食物能够保护宝宝“受伤”的肠胃。
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（1）不能禁食
一些家长认为在宝宝腹泻期间禁食，宝宝就不会拉了。其实这种想法不对，因为如果宝宝吃不到食物，就会减少排泄量，病菌不易排出体外，腹泻反而不容易好。所以，宝宝腹泻期间一定要让宝宝吃饱，让病菌有机会排出体外。
（2）注意辅食添加原则
家长们在为宝宝添加辅食的时候要遵循从单一到多样，从稀到稠的原则。前期尽量将食物加工成半流质或糊状，例如米糊、苹果泥等，后期随着宝宝消化、咀嚼能力的逐步提高，辅食可以向稠质、丰富化的食物逐级转变。
这样做不仅可以减少宝宝腹泻，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。如果添加辅食后出现腹泻，家长们可先暂停辅食，但母乳不能停，应适当延长喂奶的时间，等宝宝肠道问题好转后，再由少到多，慢慢添加辅食。
2、补充水分
小孩子身体小，但是代谢很旺盛，如果腹泻时间较长或者较严重，很容易脱水，所以宝宝腹泻期间，家长一定要注意给宝宝适当补充水分，以防止脱水。一般最好给宝宝食用白开水，也可以是现榨的水果蔬菜汁。
不过当宝宝出现尿量减少、囟门凹陷、少泪、眼窝凹陷等脱水症状时，一定要遵医嘱口服补液盐溶液或静脉输液治疗。
3、拒吃过凉食物
夏季天气炎热，切勿纵容宝宝贪凉而吃一些冰镇的食物，尤其是冰激凌、雪糕等的更要避免。水果之类的可以吃，不过寒性水果要少吃或是不吃。此外，放在冰箱里的水果要拿出来在常温下放置2-3个小时才可以吃。
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注意卫生
不注意卫生，使宝宝吃了带有细菌的食物，引起胃肠道感染同样也能引起腹泻。所以，一定要注意卫生，不管是饮食卫生，还是用品或个人卫生，但凡宝宝可能吃到嘴里的东西都要注意干净卫生。
1、饮食卫生
夏季，在吃瓜果蔬菜的时候一定要注意清洗干净，而且路边摊的食物最好不要给宝宝吃，安全没有保障。家里的剩菜剩饭最好也不要给宝宝吃，因为如果加热不够，就容易引起食物中毒。
妈妈不要试图用鼻子和眼睛来判断食物是否变质，食物是否受到细菌的污染仅凭颜色和气味是很难判断出来的。最好的办法就是不给宝宝吃剩菜剩饭，选择新鲜干净的食物给宝宝吃。
2、用品卫生
俗话说，“病从口入”，宝宝要吃进嘴里的东西，包括奶瓶、餐具等都要注意清洁、消毒，使其远离细菌，进而保护宝宝的健康。
（1）奶瓶卫生
奶粉喂养的宝宝一天中接触奶粉的频率很高，如果奶粉没有清洗干净或者没有消毒的话，里面的细菌很容易给宝宝的肠胃带来伤害。所以，家长们一定要掌握正确的清洗奶瓶和消毒奶瓶的方法。
①清洗
直接用清水冲洗奶瓶是洗不干净的，因为奶粉中含有油脂。正确的清洁方法是使用专用的奶瓶清洁刷和奶瓶清洁剂配合清洗，才能达到清洁的效果。而且清洁的时候要注意各种小角落都不能放过，要清洗全面。
此外，清洁干净之后要记得放在奶瓶架上晾干，否则湿漉漉的奶瓶更容易滋生细菌，给宝宝带来伤害。
②消毒
奶瓶只清洗是不够的，还要做好消毒工作，不过要记得使用高温蒸煮的方式进行消毒，只用热水烫是不行的。一般有煮沸消毒法和蒸汽锅消毒法两种，家长们可以根据自己的条件选择自己适合的方式。
不过使用煮沸消毒法时要注意，先去掉奶嘴和盖子，同凉水一块煮开，煮开5到10分钟，再放入一些辅助材料。如果是塑料的奶瓶，则和水煮开3到5分钟即可，时间久了是容易变形的。
使用蒸汽锅消毒法时要记得奶瓶的每个部件都要分开摆放，不可叠加，以利于蒸汽的流通，从而达到理想的灭菌状态。
婴儿奶瓶消毒器
奶瓶烘干消毒器
（2）餐具卫生
宝宝的餐具同样也要保持干净卫生，要选择专用的儿童餐具清洗剂，洗的干净又不会产生刺激。还要选择合适的清洗工具，以防刮花餐具使细菌嵌在刮痕里。一般玻璃餐具要选用尼龙清洗，塑料餐具要选用海绵清洗。
此外，宝宝的餐具同样少不了消毒的环节，因为清洗并不能完全消除里面的细菌。为了避免宝宝受到细菌的侵袭，家长们每次清洗餐具后或者使用餐具前都应该进行消毒。
（3）个人卫生
除了确保宝宝承装食物的器具卫生以外，还要注意家长和宝宝的个人卫生，尤其是手的卫生，避免将细菌带到宝宝嘴里。
①家长个人卫生
家长经常给宝宝投喂食物，所以一定要注意手部清洁。给宝宝便后擦拭或者换纸尿裤后一定要记得洗手，而且要注意摸过手机的手不能直接喂宝宝吃东西，因为手机上的细菌太过，避免伤害到宝宝。
②宝宝卫生
很多宝宝都有吃手的习惯，若手上细菌很多的话就会直接吃到独立里，引起腹泻。在室内的话要勤给宝宝洗手，尤其是宝宝玩完玩具、吃过东西以后；在室外的话可以随身携带婴儿湿巾，给宝宝擦手，但要注意买无刺激的湿巾。
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切勿着凉
夏季天气炎热，很多家长一味的降低温度，或者给宝宝穿很少的衣服，以求达到凉快的效果。殊不知，宝宝免疫力低，稍不注意可能会因着凉而引起感冒或腹泻。所以，夏季家长们一定要注意，切勿让宝宝着凉。
1、室内温度适宜
夏季天气炎热，很多家长会将空调温度调至很低，殊不知宝宝的免疫系统尚未发育完全，根本受不了过低的温度。有宝宝的家庭空调房里的温度应该在26-28度间，并且吹空调的时候不要让风对着小孩吹。
2、保护小肚子
宝宝一旦腹部着凉，就会使肠管平滑肌受刺激，收缩加强，肠道蠕动也随之加快，正在进行着消化和吸收的食物在肠内通过加快，这不仅影响营养物质在体内的消化和吸收，还可造成排便次数的增多，大便呈稀烂状，出现腹泻。
为了保护宝宝腹部，在白天穿衣服时一定要注意腹部不能裸露在外，在夜晚宝宝睡觉的时候更要注意，可以穿上连体衣或者用毛巾被专门护着宝宝的腹部，以防着凉造成腹泻。妈妈还要勤看宝宝是否蹬被子，或者选择宝宝睡袋。
婴幼儿童防踢被
宝宝分腿纱布睡袋
3、洗完澡后及时擦干
夏季时候宝宝出汗多，要经常给宝宝洗澡，保持皮肤清洁。不过要注意洗完澡后及时擦干身体和头发，否则水分蒸发会带走热量，从而使宝宝着凉，进而引起腹泻现象。
此外，宝宝玩耍出汗后也要记得及时给宝宝擦拭清洗，否则汗液蒸发也会带走热量，使宝宝着凉。毕竟宝宝免疫系统发育还不完善，要多加注意的好。
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