根据世界卫生组织的建议，妈妈最好坚持喂母乳喂养直至宝宝两岁左右。而根据中国的国情，很多妈妈为了平衡家庭收支或者其他因素，在宝宝一岁左右就不得不重返职场了。不管是哪一种情况，这都说明给宝宝断奶是必经的阶段。
可是给宝宝断奶该如何断，什么时候断，都是讲究方法的，否则按大人的意愿一味强制执行，只会让宝宝更加惶恐，增加断奶的难度。我们一起来看看，让宝宝科学离乳的方法有哪些吧。
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奶粉喂养准备工作
虽然已经到了断母乳的年纪，但宝宝身体和消化系统等发育得尚未完善，对于大人可以接受的食物，宝宝可能还根本消化吸收不了，为了避免宝宝出现营养不良的情况，妈妈还是要做好奶粉喂养的准备工作。
1.1、挑选合适的奶瓶
（1）口径
因为奶瓶的口感和触感，对宝宝来说都比较陌生，为了让他减少一些排斥心理，妈妈可以尽量挑选一些仿母乳的奶瓶类型，比如奶瓶的口径，宽口径的奶瓶设计，弧度和大小都跟妈妈乳房的感觉更加相似。
（2）材质
奶瓶的材质直接影响宝宝的健康，妈妈也不能掉以轻心。玻璃材质没有化学添加成分，耐高温、耐腐蚀的性能都更卓越，对宝宝来说更安全。而塑料奶瓶只要不含BPA、双酚 A等化学物质，都是可以放心选购的。
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硅胶奶瓶的话，因为瓶身太软，宝宝不易抓握，这种可通过抓握力改变流速的材质，很难控住好出奶量，对刚接受奶瓶的宝宝来说显得并不合适。
1.2、挑选合适的奶粉
（1）与母乳接近的口感
宝宝的味蕾等口腔细胞是比较敏感的，对于陌生的食物和口感，有可能出现一下子接受不了的情况。所以妈妈最好给宝宝挑选一些接近母乳口感的奶粉。也可以从小盒装的开始尝试，万一宝宝不喜欢，更换也方便。
（2）与年龄相符的阶段
因为宝宝在每个年龄阶段里，肠胃的消化能力，以及对营养的需求都是不一样的。所以为宝宝选购奶粉的时候，要注意是否与当前年龄段相符。
通常1段的奶粉更注重宝宝的消化和吸收；2段奶粉需要跟上宝宝身体和大脑的发育，会侧重对蛋白质和益智元素：DHA、ARA的添加；3段奶粉更注重营养的均衡化，会添加更多的维生素、矿物质、钙、铁等元素。
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注意断奶信号
妈妈们不要根据自己的意愿，强制性地为宝宝定下断奶的时间。在宝宝消化系统发育尚未完善的时候断奶，会影响宝宝对营养的需求。没有顾及宝宝的情绪，也会在宝宝幼小的心灵上留下可大可小的创伤。
其实宝宝到了需要断奶的时候，是会给妈妈发出一些小信号的，妈妈只需要细心接收，按需断乳即可。
2.1、乳牙萌出
等到宝宝乳牙开始长出来的时候，吃进去的食物可以得到充分的咀嚼，消化能力已经大大的提高了。此时宝宝吃的辅食，已经可以大致满足生长发育所需的营养，妈妈也可以考虑给宝宝断奶啦。
2.2、对大人吃饭感兴趣
当宝宝具备一定的咀嚼能力时，就会开始对固体的食物产生兴趣。比如在大人们吃饭的时候，宝宝会目不转睛地盯着看，并且伸手向妈妈索要食物。这说明宝宝已经做好接受新辅食的准备了，对母乳的需求也在慢慢下降。
2.3、拒绝奶睡
如果你在试图把宝宝奶睡的时候，发现他把头扭向一边，表示想要自主入睡。说明宝宝在自我调节吃奶的习惯，而且他对母乳的依赖感也在逐渐下降了，此时给宝宝断奶会显得轻易很多。
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抓住断奶时机
3.1、看宝宝年龄
宝宝到了两岁以后，因为基本充足的咀嚼能力和消化能力，每天吃的辅食已经可以承担宝宝需要的60％的营养，再加上妈妈母乳的质和量都在逐渐下降，以无法满足宝宝的成长所需，此时已经到了实行断奶的最佳时期。
3.2、选择适合的季节
因为夏天的温度比较高，细菌和病毒的繁衍比较猖獗，是宝宝肠胃疾病易发的季节，而冬天温度太低，宝宝容易出现感冒和呼吸道发炎等疾病。只有春天和秋天气候温和、温度适宜，是宝宝断奶的最佳季节。
3.3、宝宝的健康状况
给宝宝断奶的时候要优先考虑他的健康状况，倘若在他生病时断奶，宝宝因抵抗力的下降和消化功能的异常，对辅食的吸收率会很低，再加上失去了母乳中免疫因子的保护，无疑会减缓宝宝康复的速度，甚至加重宝宝的病情。
准备给宝宝断奶的时候，妈妈可以带宝宝到医院进行一次详细的身体检查，只要宝宝身体各项指标都正常，断奶工作就可以按计划进行啦。
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母乳如何断
4.1、逐渐减少母乳次数
断奶这种事情是不可能一蹴而就的，妈妈也不用心急。否则强行给宝宝断掉母乳，只会增添宝宝内心的惶恐和无助，还会影响妈妈与宝宝的感情哦。
妈妈应该以逐渐减少母乳次数为原则，比如从一天喂三次，慢慢减少到一天一次到最后的断掉母乳。给宝宝一个适应的过程，他会更加容易接受一些。
4.2、先从白天开始断奶
由于宝宝白天接触的人和事物都会更多，对母乳的注意力可以被更好地分散掉。妈妈如果想给宝宝断奶，可以先从宝宝喝奶欲望更低的白天开始，这样在宝宝哭着要喝奶的时候，安慰起来也更轻松。
4.3、母亲的安慰减少焦虑
很多妈妈在给宝宝断奶的时候，会同时减少母亲与宝宝相处的时间，以为这样可以避免宝宝场景触发，更有利于断奶。但宝宝在没有母乳喝的时候已经够委屈了，缺少了妈妈的安慰，只会让他更加烦躁不安。
妈妈是宝宝最信赖的人，你不妨陪着宝宝度过这段艰难的时期，在宝宝伤心难过的时候，抱着他轻声安慰，来自妈妈的温暖和关怀，可以帮助宝宝顺利度过断奶期。
4.3、适当增加辅食
给宝宝断奶以后，他就要更多地从其他食物中获取营养，才能保证生长发育的需求了。为了避免宝宝出现摄取营养不均衡的情况，妈妈也要尝试给他增添辅食啦，为了避免宝宝接受不了新口味，妈妈也要以少量添加作为过渡。
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