宝宝满一周岁后，身体就会进入一个全新的成长阶段，所以在照顾宝宝这件事上，也需要宝妈们花费很多的心思。如何为宝宝调整饮食，就是不少新手宝妈比较头疼的事情。
一岁后的宝宝基本上已经萌出了十几颗乳牙，所以此时宝宝可以接触的食物种类也大大增多，宝妈为宝宝调整饮食的时候，要注意引导宝宝养成良好的饮食习惯，同时满足宝宝的营养需求。下面这几种食物，就要让宝宝多吃哦。
1、配方奶粉
因为一岁后宝宝可以食用的食物种类有所增多，有些宝妈索性就给宝宝断奶了，其实这么做对宝宝的成长发育并没有好处。配方奶粉是专为不同年龄宝宝所设计的奶粉，其含有丰富全面的营养，对宝宝提升免疫力、全面成长很有好处。
而且0-3岁是宝宝成长的关键阶段，吃辅食的同时，再让宝宝适当摄入奶粉，可以让宝宝得到的营养更加均衡，从而有效避免宝宝营养不良情况的发生，所以配方奶粉至少要让宝宝喝到3岁哦。
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这款a2白金版3段幼儿配方奶粉，就是专为1-3岁宝宝所研制的。因为含有100%天然A2型蛋白质，所以更亲和人体体质，不易使宝宝出现上火、便秘的情况。另外它的营养配比也很均衡，维生素、矿物质、DHA的含量都能有效满足宝宝所需，而且口味清淡，宝宝很爱喝哦。
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除了幼儿奶粉以外，a2还有专为3岁及以上孩子所研制的儿童配方奶粉。这款4段配方奶粉同样十分亲和孩子体质，特有的A2型蛋白质能让宝宝更好消化。同时还针对儿童发育特点，提升了蛋白质、膳食纤维的含量，脂肪含量也有所调整，只为促进宝宝全方位成长。
2、果蔬
宝宝一岁后，身体对营养的需求量会增大，但是大补的食物还不适合宝宝，所以除了奶粉以外，我们还需要多让宝宝吃水果蔬菜。果蔬中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，不仅易消化，味道也更容易被宝宝接受。
如果自家宝宝不喜欢吃蔬菜、水果，在制作烹调的时候，就需要宝妈们多花点心思了。最简单的方法就是研磨成泥状，然后加入宝宝爱吃的食物中一同喂养。总之不能因为宝宝不爱吃，就不做某一类食物，这样宝宝可会偏食哦。
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为宝宝制作辅食，宝妈们都需要一台多功能辅食机。这款来自bearock的婴儿辅食机同时具备蒸煮、搅拌、暖奶、加热等多种功能，而且还能有效锁住食物营养，解放宝妈双手的同时，还能为宝宝提供丰富的营养，家家必备。
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3、均衡配比粗粮、细粮
大多数宝宝在一岁后都不以奶为主食，所以这时就要开始为宝宝添加其他主食了。很多宝妈都选择让宝宝吃米、面，米面都属于细粮，因为进行了深加工，所以其原本含有的维生素会严重丢失，长期让宝宝吃细粮，容易是宝宝缺乏维生素。
所以平时我们应该注重宝宝摄入细粮、粗粮的比例，在吃精米白面的同时，还要适当让宝宝接触粗粮。不过需要注意的是，宝宝的粗粮食用量要由少慢慢增多，才能让宝宝肠胃更好适应。
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