许多家长在带小孩成长方面对宝宝的营养可谓是重中之重，时常因为想让宝宝吃的好睡的香而绞尽脑汁，认为是有营养的就补充给宝宝不会错。
其实不然，宝宝还只是出于幼儿阶段不能做到吃多少就补多少，有时候还可能会适得其反，而宝宝当感知自身有问题也是“有苦说不出来”。如何发现自己的孩子到底身体补充营养好不好呢，只要宝妈观察以下几点就能了解宝宝身体情况。
1、身高体重头围的标准
在医院都会检测宝宝的身高体重头围，可见这个对宝宝健康成长是个重要参考。如果您的宝宝身高体重头围都异于别的宝宝不在标准范围内，您可就要注意了这可能是不良的征兆之一。
2、免疫力低
宝宝需要从小就开始摄取微量元素例如铁、钙、维生素A、C等，如果摄取的少导致抵抗能力降低，就会出现感冒，体虚，感染一些其他病菌。所以平时家长应多让宝宝补充蕴含各方面元素的蔬菜、蛋白、肉类，可不能惯着宝宝不爱吃就不吃了。
3、挑食、便秘
相信很多小孩在饮食方面都有个坏毛病，那就是挑食，只爱吃甜、油腻、肉食类的食物。而对青菜水果类却不感兴趣认为不好吃就不吃了，家长也娇惯着。其实当小孩极端偏一面发展就会如同跷跷板倾斜下来，缺少青菜水果类的维生素摄取，肠道蠕动慢会发生便秘，进而引发口臭等现象。
那么当孩子出现营养不良怎样去改变呢？
养成良好的生活习惯
教育孩子不挑食不厌食，不能任由孩子凭自己意愿去做，保持好每天充足的睡眠，这是孩子健康成长的一个关键所在。
补充身体营养
除开日常三餐，现在宝宝前期0-6月建议都是使用母乳喂养，母乳中蕴含着免疫活性细胞、乙型乳糖等都是配方奶不可比较的。后面在母乳更换为配方奶后，也要尽量让宝宝喝上贴合母乳的配方奶粉。
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最后，宝宝发出以上三种信号就是暗示营养不良了哦。希望各位家长都能好好注意提高宝宝抵抗力，有良好的生活习惯及作息。
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