哺乳期里每一个妈妈都会经历一个阶段的涨奶痛楚，因为妈妈每一次喂奶的时候，宝宝是根据每一个阶段的需求量喝奶，而且都是少吃多餐，每一次涨奶的时候如果乳房没有排空，妈妈就会觉得乳房非常的难受，胀痛起来那简直就是酸爽。为了能够解决妈妈涨奶需求，我们可以从以下这三点出发！
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喂养问题
涨奶的时候其实不仅仅是妈妈自身觉得难受，其实宝宝在吮吸的过程也是非常吃力的，涨奶时，乳头和乳晕会变平变硬，造成宝宝无法含接到足够的乳房组织，达不到有效吮吸，宝宝衔乳困难，吃不好奶。这个时候，我们可以改变喂奶的方式，宝妈可以用挤奶器将自己的奶水及时的排出体外，这样就能有效缓解因奶水过多而出现的涨奶情况。接下来，我们看看关于吸奶器的好处有哪些，一起深入了解~
1、帮助疏通乳腺，尽早开奶,下奶早，宝宝能及时吃到初乳，而不用首先就用奶粉。
2、吸出的奶，能清楚地知道产奶量，也可确定宝宝每顿的吃奶量，可以看到自己宝宝喝奶量见长；避免奶水过急呛到宝宝或者奶水太少宝宝吃不饱。
3、宝宝每次吃奶时间不会太长，吸吮都是有效吸吮，不会养成咬着奶头睡觉的习惯。
4、避免宝宝吮吸乳房每次只能吃到前奶，而吃不到营养丰富的后奶。
5、妈妈不用随时随地的喂宝宝，不必总长时间一个姿势保持不变，弄得腰酸腿疼。
6、基本可以做到每次吸空乳房，可以减少奶涨所带来的痛苦。
7、宝宝从小先接触了奶瓶，就不会对奶瓶拒绝了，方便给宝宝喂水，也为妈妈哺乳期出门或者以后的上班创造了条件。
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吸奶器可以一次性排空妈妈的乳房，减少乳房涨奶疼痛需求。一般来说吸奶器有分电动和手动两种。电动的吸奶器它是有调节档位设计，可以根据妈妈不同的档力需求来调节，使用起来特别便捷。Lansinoh兰思诺便携式单边电动吸奶器，它是手动和电动集为一身设计，满足妈妈不同的需求体验。外观简洁大方，精致小巧，方便随身携带，usb插口设计，十分方便。泌乳和吸乳双阶段操控，有着五档的吸力可以自由调节。防逆流系统设计，保证母乳品质，避免二次污染。
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每一次吸乳之后，妈妈都要懂得正确的储存保鲜母乳，确保母乳不受污染。我们可以利用储奶袋来安全保鲜母乳。lansinoh兰思诺进口母乳保鲜袋，它能够连接吸奶器一步到位的储奶，双层拉链锁扣设计，密封防漏。储奶袋上有着两种刻度容量标识，适应各种奶瓶计量，还可以记录日期方便管理。储奶袋甄选食品级材质，不含BPA，经严格检验消毒，为母乳的安全把关。
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在每一次吸奶之后，如果乳房还会流出奶水的话，妈妈可以选择用一次性防溢乳贴，可以有效预防衣服被奶水弄湿。chuchubaby甄选棉柔面料，5层三维立体，瞬吸不反渗。PE透气保护膜，确保干爽，防止细菌滋生。
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给乳房按摩
虽然说我们有了吸奶器这个很好的小助手，但是妈妈在哺乳期里也要懂得适当的减轻乳房的负担，比如说选择合适的哺乳内衣，有空的时候给乳房轻轻的按摩，从乳房四周像乳头的方向轻按、挤压，慢慢地促进乳房的舒张，对于特别肿痛的地方进行轻轻挤压，如果能排除淤积的乳汁更好，这样还能预防乳腺炎。
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选择专为母乳期设计的哺乳文胸，它是采用无钢圈设计，舒适无束缚，而且还聚拢不会影响胸型问题。面料柔软舒适，采用单层针织面料制成，犹如第二层肌肤般的舒适，轻薄透气。穿着上身贴身随型，舒适不紧勒。
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冷敷或热敷乳房
涨奶的时候妈妈可不要着急的吸奶排空乳房，可以在吸奶或者直接喂乳之前用温热的毛巾温敷乳房几分钟，这样有助于乳汁流动，但这种温敷只限于喂奶前使用，不然会加剧乳房肿胀。两次哺乳期间使用冰敷大约15-20分钟，将碎冰或冷冻蔬菜放在塑料袋里，再用毛巾包冰袋盖住大部分乳房即可。
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