一：穿着哺乳专用内衣
首先妈妈要考虑哺乳期乳房会出现不同程度的变化，所以尽量选择高弹力高延伸，甚至罩杯可随着乳房的增大扩展1-2个罩杯的内衣，这样可以缓解涨奶给胸部带来的不适感。另外在面料的选择上也要注意，因为哺乳期妈妈分泌的汗液会增多，所以面料一定要透气性好，吸汗性性能强，这样妈妈穿上会更舒服。
新贝免扶哺乳文胸
采用免手扶哺乳文胸设计，配合双层交叉前襟，避免走光同时还能牢牢固定住吸奶器，真正实现解放双手，工作吸奶双兼顾。精选纯棉高弹面料，透气性好，减少胸部的闷热不适，适应哺乳期的乳房变化，可增长2-3个罩杯。缓压的U型美背造型，带你重返少女感~
新贝哺乳文胸
无钢圈的舒适无痕款式，让你摆脱束缚，给宝宝更好的粮仓。3D聚拢设计，防止胸部外扩，维持你的美好胸型。内有可取出的仿掌型海绵，拆洗更方便，配以蜂窝状呼吸孔，增强透气性，长久穿戴也不闷热。而加宽背带，能减轻背部压力，让你穿着更舒适。
二：养成母乳储存习惯
宝宝胃口通常会比较小，会很容易饿，时常要喂奶。所以在吃奶这件事，妈妈们要按着宝宝的吃奶节奏走。对于奶水比较多的宝妈，如果宝宝一次吃不完，那么可以先将奶水吸出来用一次性储奶袋储存起来，这样不仅能缓解乳房胀奶的情况，也能避免乳汁浪费。
兰思诺母乳保鲜袋
采用医用级的材质制造而成，质地轻盈且有韧性，有利于孩子的食用健康。双层密封的设计，有利于保障乳液安全不漏，防止细菌和有害物质的进入。使医疗级的消毒方式，无菌无味，使用更加安全放心。
一次性储奶袋
采用聚乙烯材质，更加的环保安全。双层复合膜袋体，冷冻也不易损坏，加上防漏的双层拉链，密封性更强。超大的容量，满足更多母亲的需求，即便是外出时也能方便储存。
三：学会按摩疏通乳房
妈妈出现涨奶的时候，可以学着通过按摩的方式来对自己的乳房进行疏通。在按摩之前，妈妈要先洗净自己的双手，然后在手上涂一些按摩油或者按摩霜，能有效避免摩擦时拉伤乳房周围的皮肤。用双手握住自己整个乳房，均匀用力，手指轻轻的从乳房四周向乳头部位进行按摩，全程不要超过40分钟。
维蕾德乳房乳腺疏通按摩油
采用天然有机杏仁油，能帮助缓解乳房紧张状态，促进胸部组织组织循环，令胸部变得柔软细腻，让哺乳变得更轻松。小茴香刺激神经分泌奶水，达到增加奶液生成的效果。天然成分，保证宝宝营养全面的健康成长。
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