很多家长并不知道孩子长得慢也是病，他们要么把孩子的身高交给时间，要么花大量的钱给孩子补充营养，使用增高器械，殊不知这些盲目的措施往往耽误治疗，甚至适得其反。 今天我们就来说一说在日常的生活中，有哪六种可以在潜移默化中提升宝宝身高的小秘诀吧！
1、把握宝宝生长规律
一百个孩子就有一百个属于自己的生长曲线，父母们可以每个月给宝贝量一次身高，记录孩子的生长速度，从而发觉宝宝的生长规律。比如有的宝宝秋天长个快，而有的却是夏季长得更快。一旦发觉宝宝的规律，就要注意在其长高的时间里均衡营养。
2、多吃补钙的食物
吃是最直接的补充方法，钙作为直接参与骨骼发育的重要元素，所以平常可以给孩子准备一些高钙食物，比如说豆腐、牛奶、海带、虾皮、坚果等等。其实日常的营养补充就足够孩子对钙的需求。但是如果孩子缺钙严重，那么不妨在咨询医生之后，适当补充一些钙剂、钙片。切记在医生指导下服用相关补药。
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3、每天保持半小时运动
有研究显示，运动也会促进生长激素的分泌，而且在运动半小时后，激素分泌会达到峰值。建议有空带孩子出去运动运动，比如篮球，跳绳，游泳等等都是宝宝不错的运动项目，注意要超过半小时的运动才能发挥作用哦！
4、没事多带宝宝去晒晒太阳
当人接受太阳照射的时候，体内会自主合成一些维生素D，所以平常要多带孩子出去转转，在呼吸新鲜空气的同时，也能促进维生素D的合成，帮助钙的吸收。值得注意的是，现在天气慢慢热了，在中午11点到下午4点中间最好还是不要带孩子在阳光下直晒比较好。如果非得需要外出，在这段时间里最好给孩子换上纯棉的衣服，涂好防晒，带上水壶。防止孩子缺水、晒伤。
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5、有规律和高质量的睡眠
如今人们的生活日益丰富，城市也越来越喧嚣。而作为父母们，却应当管理好宝宝的睡眠，不要让小宝贝和大人一样熬夜。晚上尽可能9：00~9：30就让宝宝入睡。晚间10：00~1：00、早上6：00~7：00的睡眠尤为重要，此为生长激素分泌的最高峰，最好能进入深度睡眠！
6、培养开心乐观的宝宝
哭是一种很消耗能量的事，爱笑的宝宝不论是身高还是各方面的发育都可能更好。身体只有有足够的能量，才能长高长壮哦！
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