顾名思义，米汤就是大米加水熬出的汤汁，菜汤就是菜叶加水熬出的汤汁。这两种食物水分和糖分都很高，而蛋白质、维生素和矿物质含量较低，属于营养比较单一的食物。
而宝宝的生长发育速度较快，但胃容量又较小，所以需要食用营养密度高的食物。然而让孩子经常喝米汤不仅营养摄入不够，还会增加宝宝肠胃的负担。而菜叶汤除了没营养占肚子之外，还可能含有化肥、农药残留，对宝宝的健康有很大威胁。
此外，汤水属于流体，不是固态食物。经常食用流质，并不利于孩子咀嚼功能的发展。我们在添加辅食的时候最好添加颗粒的、块状的食物。因此，米汤水和菜汤水真的不适合作为孩子的辅食。
或许有爸妈又要问了：那辅食应该怎样添加呢？该吃些什么呢？
- 添加时间
太早给宝宝添加辅食并不是好事，因为宝宝的各个器官还未发育完全，身体比较娇嫩。过早添加辅食会增加孩子的胃肠道负担，增加消化的困难和便秘、腹泻的可能。而过晚添加，则有可能导致孩子营养不良。所以，根据中国营养学会的建议，宝宝满6个月后就可以添加辅食了。
- 添加原则
辅食添加的原则是从简单到复杂，从稀到稠，从粗到细，循序渐进。
- 添加顺序
根据辅食添加的原则以及宝宝的饮食习惯，最先给宝宝添加的应该是含铁的米粉。这类食物以碳水化合物为主，容易消化，糊状的设计还能训练孩子的齿舌协调。接着是菜泥→果泥→肉泥，由泥糊状的食物逐渐变成块状食物。
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辅食添加初期的宝宝，肠胃比较娇弱，妈妈在给孩子添加辅食的时候，建议食用单一谷物的米糊，这样更有利于宝宝消化。这款亨氏米粉富含多种维生素，每一口都是均衡营养，是万千妈妈的放心之选。
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这个时期的孩子所需的营养素在一直增加，虽然不能直接食用水果，但可以通过食用果泥的方式来补充维生素。这款蔬菜水果泥优选新鲜食材，为宝宝补充多元化营养。多种口味可供选择，酸酸甜甜容易入口，宝宝也不会产生排斥心理。
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喜宝的这款蔬菜泥科学搭配多种有机蔬菜，口感丰富，有利于宝宝的消化吸收。香甜的味道让宝宝们增强食欲，促进宝宝味觉以及口感的形成和发育。独特的宽口玻璃瓶设计，更方便家长喂食。
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孩子更大一点了，就可以适当食用肉泥。这款肉泥甄选天然有机原料，富含多种营养物质，制作细腻，不添加任何防腐剂，安全放心。打开即食。满满一罐，满足宝宝日常营养所需。
辅食的选择和添加是一个蛮漫长的过程，为了宝宝的健康成长，各位爸妈可一定要仔细哟~
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