很多妈妈拒绝给宝宝吃零食，其实，也不需要这么苛刻，小孩子喜欢活动，能量消耗比较大，如果每天在正餐之外恰当补充一些零食，能更好地满足新陈代谢的需求，而且适当地吃一些零食会让宝宝营养更平衡。
那么，如何给宝宝选择零食才是合适的呢？关键是把握一个科学尺度。 所以今天我们就来学习下，给宝宝挑零食需要注意的四个点。
第一， 零食要健康有营养
给宝宝选零食，除了从口味、外观以及宝宝的喜好去选择外，成分也要注意，选择无添加、绿色自然的零食更健康。目前，很多零食看上去鲜艳可口，味道很不错，但不适合宝宝吃，妈妈要慎重选择。
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这款海苔味的星星小鱼饼，首先造型就非常的可爱，小朋友一眼就会喜欢，而且不添加防腐剂、使用天然香料，非人工合成，里面的雪盐成分获得国际大奖，是全世界含矿物质最多的盐类，让宝宝易吸收更健康。口感松脆，食用后嘴巴不留残渣，嘴留余香，是一款适合10个月以上宝宝的好零食。
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第二，排除不健康的零食
油炸、烧烤、腌制、高糖、高能量、含盐量多、添加物多的零食不选或少选，比如膨化食品、油炸食品等。这一类零食大多比较美味，但不利于健康。
第三，不选添加剂多的饮料
不少宝宝喜欢喝含糖的果汁，以至于不爱喝白开水，也容易导致营养摄入不足。建议不选含糖饮料、酒精饮料，少选或不选果汁。
第四，控制宝宝零食时间
无论宝宝多爱吃零食，都要坚持正餐为主，零食为辅的原则。要注意在餐前1小时和睡前都不让宝宝吃零食，以免影响正餐或出现蛀牙。
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