从小培养孩子养成良好的饮食习惯，可能会让孩子一生受益，但很多家长对于培养孩子饮食习惯问题上却很头疼！
人的习惯不是与生俱来的，需要后天有意识的引导和培养，饮食习惯也是一样，需要从幼年时就开始培养。一个良好的饮食习惯，不仅能让家长省很多心，对孩子自身的身体发育也是非常有好处的，但是现在的家庭一般都是一个孩子或者两个孩子，父母特别是老人对孩子宠爱有加，总是想方设法满足孩子的一切要求，长此以往很可能会给孩子养成了一些任性、自我的坏毛病，还会养成的一些坏习惯！特别是令家长头疼的是饮食问题，由于家人的宠爱很容易造成孩子养成偏食、挑食的坏毛病，如家长不加以制止和纠正很容易影响孩子健康的身体发育！那么如何让让孩子从小养成良好的饮食习惯呢？你可以从以下三点得到一些启发！
1、 规范孩子的饮食行为
我们说：无规矩，不成方圆。要想培养孩子的行为或习惯，首先要让孩子有意识的形成
一个规范，比如哪个时间段进食，进食某些类型食物，饭前不吃零食等等，如果家长每天都按照这样的规范来引导孩子，那么孩子良好的饮食习惯很容易也很快就会被培养起来！这种引导最好是在孩子有自主饮食意识时就开始培养，一般也就是六个月以后，孩子就开始有这种意识或行为，这时候孩子刚开始添加辅食，对于完全的食物会出现抗拒的行为，家长不要着急，慢慢引导，为了保证营养充足，可以定时定量的给孩子补充一些配方奶粉，这样孩子很容易接受，然后在慢慢的引导孩子尝试其他食物！
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奶粉特别添加了OPO结构油脂，模仿母乳中的脂肪成分，使奶粉更自然亲和，接近母乳，可以减少宝宝哭闹，减轻便秘，促进脂肪和钙的吸收，促进宝宝消化吸收，促进宝宝肠道健康发育，让宝宝吸收营养更轻松自由，宝宝更愿意接受；另外特别采用部分蛋白酶解技术，将牛奶由完整的大分子蛋白部分切碎成小分子，更利于宝宝肠胃吸收营养，减轻宝宝负担，从细微之处呵护宝宝成长，并且在这个过程中所产生的肽类也很好的保证了奶粉的口感，更适合宝宝口味，宝宝更乐意接受！特别添加双重益生元低聚果糖FOS和低聚半乳糖GOS，帮助宝宝肠道形成良好的菌群环境，提高肠道活力，促进排便，让宝宝肠道更舒适！
2、 激发孩子饮食兴趣
孩子在喂养过程中会出现各种各样的问题，有时候你会发现，之前宝宝喜欢吃的东西忽
然不愿意接受了，不愿意接受新的食物，对吃饭没有太大的欲望，吃饭时候总是关注别的事情，这种时候，家长切记不要强迫孩子，对于这种孩子有意识的拒绝的情况，无论家长采取什么方法都很难让孩子继续进食，如果采取强迫或者惩罚孩子很容易增加孩子对吃饭的厌恶，这个时候我们可以引导孩子少量尝试，或者结束孩子这一餐的进食，对于新食物，我们可以换个时间段给孩子尝试，多次尝试之后，孩子适应之后，慢慢就接受了。对于一直食欲不好的孩子或者刚接触食物的婴儿，家长首先要注意营养的补充，可以添加配方奶粉，然后再慢慢的激发孩子饮食兴趣。
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奶粉中科学添加DHA、ARA、叶黄素、opo结构脂、双重益生元等多种全面均衡的营养物质，为宝宝智力和身体发育提供充足的营养，且奶粉更接近母乳，亲和自然，贴近宝宝肠胃，帮助宝宝更好的消化吸收，促进肠道健康发育。另外，奶粉中富含了乳铁蛋白，乳铁蛋白是母乳中的免疫蛋白，提高宝宝免疫力的同时，防止细菌侵袭，宝宝更少生病。
3、 为孩子树立好榜样
父母是孩子的第一任老师，你想让孩子成为什么样的人，养成什么习惯，你就要以身作
则，在吃饭时间按时吃饭，不浪费，不挑食，不浪费，饭间不做与吃饭有关的事，例如看电视、玩手机！吃饭时间尽量不要过多的聊天以免影响进餐，按时开放，吃完饭及时收拾整理，让孩子有个明确的进食时间！只要家长在孩子面前规范自己的饮食行为，孩子耳渲目染，慢慢也能自觉的养成良好的饮食习惯！
良好的饮食习惯影响孩子的一生，家长不可掉以轻心，还在为培养孩子良好饮食习惯而苦恼的宝妈们赶紧从以上几点下手，从小引导孩子养成良好的习惯！
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