前段时间和宝妈们聊天，听很多宝妈说，你宝宝消化不好，吃点益生菌吧，你宝宝便秘吃点益生菌吧，你宝宝免疫力低，吃点益生菌吧，你宝宝腹泄，吃点益生菌吧，难道益生菌真的是万能的吗？
查阅各种资料后我想说，和益生菌相比，我更愿意给孩子吃益生元！虽然两者只有一字之差，但是两者的区别真不小。
一、本质区别
益生元是益生菌的“食物”，是益生菌的“养料”；而益生菌是肠道内有益菌的总称。所以二者在本质上就是不同的。
二、益生元是益生菌的食物
益生元是人工模拟母乳中的一种成分：低聚糖，进入肠道后，就会成为有益菌的“盘中餐”，被分解和吸收。
益生元还是益生菌对抗有害菌的“重要武器”。益生菌能利用益生元发酵产生的酸，抑制有害菌生长，从而减少宝宝肠道感染及腹泻等几率；同时，酸性环境有利于益生菌的生长，维持肠道健康。
三、益生元能促进益生菌增殖，还能软化便便
益生元除充当益生菌的“能量源”外，自己本身就是不容小觑的“肠道卫士”。益生元属于膳食纤维，具有吸水性，可以增加粪便的含水量，降低粪便的硬度，促进肠道蠕动，使宝宝的便便不容易干燥，从而降低便秘的可能性。
总体来说，益生菌是很直接的补充，它只有让肠道有益菌数量增加的作用，而益生元的作用更加多元化，它不仅能增值有益菌，还能促进产生短链接脂肪酸，降低肠道PH值，抑制有害菌，能促进肠道产生对抗病菌免疫球蛋白A，帮助肠道筑成“生物屏障”和“免疫屏障”，对促进健康更有帮助。
正所谓“授之以鱼不如授之以渔”，与其直接补充益生菌，何不给肠道内益生菌提供长期的“能量”呢？直接服用含有益生元的奶粉，则是一种高效补充方式，当益生菌口粮足够，就会更好的保持健康状态。比如Arla Baby&Me的这款有机奶粉就是很好的选择。
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做过功课的宝妈应该对它都不陌生，这款Arla Baby&Me有机奶粉，奶源来自北欧丹麦，这里是全世界最纯净的地方之一，并且经过丹麦&欧盟双重有机认证，可见其奶粉的安全性和优质性。并且因为它的成分成分安全、天然、营养、健康，更是被丹麦女王2014年授权为丹麦皇室御用品牌。
另外，配方中特添加了GOS+FOS有机益生元组合，有效增加肠道有益菌，抑制有害菌，从而提升宝宝抵抗力，促进肠道天生活力。除此之外还含有DHA和ARA以及影响大脑和神经发育的脂肪酸、有机乳糖、有机乳清蛋白等丰富的有机营养，旨在让宝宝成长更健康。
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不得不提的还有它令人放心的有机生产方式，这款Arla Baby&Me有机奶粉，生产全程不使用化学制剂、农药、化肥或激素，奶牛户外放养，独享1000平方米的运动场，保证最珍稀的活力奶源，并且从生产到罐装，24小时内完成，避免二次污染，从源头保障奶源的新鲜。欧盟和丹麦的双重有机认证，为这款Arla Baby&Me有机奶粉证明了它的卓越性，并且其强大的口碑也是更让宝妈们追捧。
其他专门用来补充益生菌的产品，也可以帮助宝宝肠道健康奥~
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看到这里，宝妈们应该明白益生元和益生菌的区别了吧，以后给宝宝补充营养的时候可不要搞错了奥~
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