时光过得飞快，转眼间，昨天还专注一心喝奶的宝宝，今天开始觊觎妈妈手中的食物了，眼巴巴地看着还不够，甚至还出现了吞咽的动作……嗯！确认过了，这是该给宝宝添加辅食的信号(通常，宝宝添加辅食的月龄为6个月)。
每当这个时候，很多妈妈都会开始纠结一个问题——都说米粉是宝宝的第一种辅食，那么，到底是自制的好，还是市售的好呢？ 如果给宝宝选择市售米粉，有哪些必须注意的细节呢？今天我们就来聊一聊。
一、婴儿米粉是自制的好还是市售的好？
这个问题不能一概而论。
对婴幼儿而言，好的辅食必须具有一定的营养密度，尤其不能缺少铁元素。宝宝6个月左右，体内存储的铁元素已基本消耗殆尽，加上母乳和牛乳的含铁量较低，因此，需从辅食中摄入更多的铁质，才能有效预防缺铁性贫血的发生。
如果家庭自制的米粉加入了含铁量较高的食材，同时确保其含有适量的蛋白质、矿物质、维生素等婴儿生长发育所必需的营养素，那么家庭自制的米粉和成品米粉之间，并无孰优孰劣之分。
注意：牛肉、动物肝脏等才是补铁的高手。红枣、枸杞等，所含的是植物三价铁，很难被吸收，并非补铁的好食材。
但大多数家庭在自制米粉时，很难做到营养均衡搭配，多以纯米粉为主。而纯米粉的主要成分是淀粉，营养密度相对较低，并不利于宝宝的生长发育。So，从这个角度来看，选择强化铁的市售米粉，更有利于宝宝的生长发育。
二、给宝宝选择市售米粉，有哪些必须注意的细节呢？
1、选择铁含量丰富的米粉
宝满6个月后，母乳中的营养已经不能满足他的身体发育需求了，尤其是铁，这就要求宝宝从辅食中获得更全面、均衡的营养。不过，米粉中的铁含量也不是越多越好。我国标准规定婴儿米粉的铁含量应为0.25-0.5mg/100kj，超出此范围的产品最好谨慎购买和哺喂。
英吉利婴儿米粉
这款婴儿米粉无人工色素和香精成分，可放心的给宝宝食用。而且能够帮助宝宝补充钙、铁、锌等营养元素，均衡营养，促进健康发育。片状小米粉密度小，空隙大，冲调时有利于充分吸水和软化，吃起来美味又营养。
2、配方少糖无盐
宝宝的味觉尚未发育成熟，初添辅食阶段，应选择不含糖或含糖量低的米粉，以更好地保护宝宝的味蕾，避免日后偏食挑食。而食盐会加重宝宝的肾脏负担，1岁内是明确建议不能吃的。
小皮婴儿营养米粉
这款米粉采用了德国天然有机大米，不含任何化学添加剂，也不含糖、盐、防腐剂、色素、香精等，安全放心。而且口感细腻幼滑，宝宝易吞咽，能够促进肠胃蠕动消化，让宝宝食欲更好。可为宝宝补充成长所需的钙铁锌营养元素，让宝宝健康的成长。
3、食材原料由少到多
给宝宝添加选择米粉，还应注意食材原料的种类由少到多(如，从纯米粉，到蔬菜米粉，再到蔬菜肉泥米粉)，以及时排除过敏原，让宝宝的肠胃更好接受。
亨氏婴儿营养米粉
英氏的这款米粉中含有淮山薏米营养米粉、胡萝卜营养米粉、鱼肉蔬菜营养米粉三种口味，可按照顺序给宝宝添加。精选绿色的大米为原料，营养价值丰富，口感细腻，可助力宝宝健康成长。
4、带宝宝外出，可选择独立小包装米粉
带宝宝外出游玩时，妈妈要带的东西特别多，这种情况下可给宝宝选择独立小包装的米粉，每次按需携带，小巧不占地方，还能确保卫生干净。
伊威婴儿原味营养有机米粉
这款来自伊威的婴儿原味营养米粉，严格优质的食材制成，含有钙铁锌、维生素A和维生素D等丰富的营养元素，可助力宝宝健康的成长。内含的25g小袋分装设计，1餐1袋，方便携带，安全又健康。
（本文所有图片均来自网络）
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