虽然在宝贝断奶后妈妈已经知道要为宝宝添加辅食，但是相信不少妈妈仍对如何制作辅食感到一头雾水。其实，辅食制作的方法多种多样，下面就为宝妈们介绍几种简单营养的宝宝辅食食谱哟！
宝宝想要健康成长，就需要妈妈们提供给宝宝足够的营养供给。可是新手妈妈们想必一开始会有些无从下手，怎么制作宝宝辅食呢？有了下面4款科学搭配的宝宝辅食食谱，妈妈们就不用担心啦！
—①—
【番茄火腿蛋卷】
准备：鸡蛋2个、番茄半个、火腿1片、盐、胡椒粉各少许
做法：
1、把鸡蛋壳打碎，将鸡蛋清倒入碗中，搅拌均匀并放在锅中煎；
2、再把切成丁的西红柿、火腿炒熟，最后用蛋饼卷起西红柿和火腿。
哈梅熊番茄酱沙司
营养功效：西红柿含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，能够帮助宝宝更好地消化。西红柿所富含的维生素A还能促进骨骼生长哦。
—②—
【鲭鱼泥饼】
准备:鲭鱼泥1勺 面粉2勺 水1勺 盐200毫克 葱末1/2勺 油少许
做法:
1、将鲭鱼泥,面粉,水,盐,葱末搅拌成糊状; 2、在锅内放油,加热后,用大勺舀糊摊成小饼即可。
哈梅熊辅食泥鲭鱼酱
营养功效：鲭鱼中含有丰富的铁质、钙质、蛋白质、磷、钠、钾、烟碱酸及维生素B，能够有效为宝宝补充丰富的铁含量，经常食用可以让宝宝不易贫血哦。
—③—
【燕麦黑芝麻粥】
准备：燕麦、黑芝麻
做法：
1、燕麦用水泡开备用，将大米和黑芝麻熬煮浓稠；
2、出锅前放燕麦，再煮5分钟，放入适量白糖拌匀，即可。
罗朗德纯黑芝麻酱
营养功效：黑芝麻里的钙比虾皮、牛奶的钙含量还高，每100g的黑芝麻就含100mg钙,宝宝吃了可以补充到丰富的钙质！ 此外，黑芝麻还富含大量的油脂和粗纤维，可以有效预防和治疗宝宝便秘哦。
—④—
【米粉糊】
准备：片状米粉。
做法：
1、取出适量米粉，依照喂哺表，量取60-70℃温开水或温奶倒入米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触。
2、放置30秒，使米粉充分吸水。
3、单方向匀速搅拌1分钟，调整糊状即可食用。
亨氏婴儿辅食米粉
营养功效：片状米粉能减少存储过程产生的氧化现象，保存新鲜，锁住营养，而且片状米粉比一般米粉更易与水结合，冲调更轻松。质地细腻，富含多种维生素的片状米粉，有易于宝宝消化吸收。
有了科学的食谱帮忙，宝妈们这下就不用担心如何去做宝宝辅食啦！当然，宝妈们还可以根据自身宝宝的情况来灵活改变哦！
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