经常有妈妈说宝宝睡觉不踏实，有时候会因为四肢抽动而突然惊醒，大哭大闹的要哄好一会才能继续入睡，让自己十分烦恼。的确，宝宝睡不好，不但影响大脑发育和身体发育，也让妈妈们身心俱疲。特别是0~1岁的宝宝，更容易出现睡眠问题，想必各位宝妈们已经都见识过了吧！那么究竟妈妈们该如何应对宝宝出现的一系列睡眠问题呢?
1、入睡困难
很多妈妈都会发现，在哄睡这件事上，需要花费很多时间和精力，因为宝宝入睡困难。
要求抱抱、要去嘘嘘、拒绝穿睡袋，或者反复要求妈妈讲故事唱歌等，都是常有的事！
除了宝宝白天睡眠时间较长，或白天醒来的时间较晚，再或者睡前玩得太过兴奋等这些原因以外，还有可能是宝宝睡前过度兴奋造成的。
这时需要改善入睡困难的情况，逐步培养宝宝自主入睡，从最开始就养成好的睡眠习惯。也要在强化宝宝的睡眠仪式感上下功夫，配合宝宝的生活习惯和特点，让宝宝分清真正需要睡眠的时间。
解决方法：
建议每晚在睡前半个小时做睡前仪式，还不能自主入睡的宝宝，可以做轻拍抚触、讲小故事；已经可以自主入睡的宝宝，放点轻音乐，给宝宝选一个伴眠玩偶，帮助宝宝尽快入睡。
费雪三合一萌熊投影床铃
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这款三合一萌熊投影床铃，是费雪安抚小海马的升级版哦！满足宝宝的视听发育和睡眠安抚多种需求。贴心的是，这款床铃不仅有摇篮曲，还有白噪音功能，可以给宝宝类似于妈妈肚子里羊水流动和妈妈心跳的声音，安抚情绪，甜甜入睡。梦幻的星空投影，可以通过光线的变化，给宝宝睡眠信号，慢慢培养睡眠习惯。而悬挂式的毛绒小熊更可爱，触摸起来柔软舒适，安抚情绪的同时，还能拆卸下来让宝贝玩耍，锻炼小手的抓握能力。
2、哭闹不肯入睡
宝宝身体不舒服或者缺乏安全感时都会哭闹，妈妈们一定要善于理解宝宝传递出来的信号，及时安抚。宝宝患病也会困扰得他睡不着觉，烦躁，哭闹。这时候一个声光安抚玩偶可以帮到宝宝。
费雪声光安抚海马
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费雪声光安抚玩具，来自美国的助眠小神器，用柔和的声光帮助宝宝进入睡眠状态，光线设计采用渐暗式，同时添加八首不同的音乐，使小宝宝顺利进入梦乡，同时伴有轻柔的海浪声，模拟妈妈肚中羊水拨动的声音，使宝宝拥有满满的安全感，逐渐养成良好的睡眠习惯。
3、经常抽动、惊跳
0~6个月的宝宝睡眠过程中会出现惊跳、四肢抖动等现象。这是因为这个阶段的宝宝，大脑发育尚不完善，睡眠时控制肌肉运动的大脑仍然有部分活跃，产生间歇性的抽动。随着宝宝月龄增长，抖动、惊跳的现象会逐渐减少，一般到6个月以后就会慢慢消失。不过需要注意的是，有些缺乏维生素 D 导致血钙水平低的情况，也容易引起抽动，妈妈们要自己观察排查。
解决方法：
紧紧包裹感觉，就像还在妈妈温暖的子宫里一样，能增强宝宝的安全感，减少惊跳反射的情况发生。建议给经常发生惊跳的宝宝选择有裹襁褓功能的婴儿睡袋，给宝宝一个温暖包裹的安全感，这样比较容易入睡和防止惊醒。
费雪新生婴儿纯棉可脱袖防惊跳睡袋
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精选新疆长绒棉织造，柔软舒适。A类品质，无荧光剂，活性印染，对宝宝皮肤0伤害。静虚庵优质拉链，不伤害宝宝。内有肚围绑带，防止宝宝跑出来。可脱袖，春秋冬都可以使用。
4、频繁夜奶
如果宝宝习惯了夜奶，频繁夜醒，会导致宝宝睡眠不足，不仅会影响宝宝的精神状态、食欲、情绪等情况，也会影响大脑和神经系统发育。另外，这种情况对妈妈的睡眠也造成了极大的影响。妈妈一定要根据宝宝的月龄来选择合理规范的夜奶次数，0~3个月宝宝夜奶次数2~3次，而4~6个月宝宝夜奶次数1~2次，超过三次及以上，属于频繁夜奶。
解决方法：
为了防止宝宝饿醒导致多次夜奶，晚上最后一顿要喂饱，然后再延长两次夜奶之间的时间，逐渐恢复喂夜奶的正常次数。
按照生长发育规律，6个月以上的宝宝已具备了断夜奶的条件。
这个时候可以开始培养宝宝自主入睡的习惯，帮助宝宝建立良好的睡眠和饮食规律，试着给宝宝逐步断夜奶。
建议妈妈在晚餐的辅食添加中适当加入淀粉、蛋白质类的食物，增加饱腹感从而延长宝宝的饥饿时间，提升睡眠质量。
8个月以上的宝宝夜醒后不建议再喂奶了，可以给宝宝喂温水代替。
费雪婴儿PPSU学饮杯
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此款水杯密封防漏，配有重力球，可360度喝水。吸嘴为一字口咬吸防呛嘴，呵护宝宝安全饮水。PPSU杯体材质，耐热温度高达207度，宝宝可放心使用。内设感温变色刻度线，温度变高，刻度线变透明，辅助判断水温。
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