并且合理的运动，不仅能在一定程度上提高孩子的免疫力，而且对于成长期的孩子来说，这更益于他们长高。那么有哪些运动是能促进长个的呢？今天小编就来给大家介绍3种，赶紧一起来了解一下吧！
第1个，跳绳
跳绳操作简单，方便易学。孩子们在跳绳的过程中，主要以弹跳以及后蹬为主，在这个过程中会带动身体的手臂、腿部、腹部，通过对骨骼的不断刺激，使得骨头的生长周期变长，同时骨骼变得坚韧，有助于帮助他们身高增长。
小贴士：天气逐渐变热，孩子们在运动后都会出现脚底出汗或者闷热等情况，因此建议家长们可以给他们换上舒适透气的凉鞋。不过为了便于孩子运动，尽量给他们准备舒适的橡胶大底的凉鞋，这种材质的鞋子穿上后轻盈减震，而且有良好的防滑性，预防运动时出现摔跤、扭伤等情况。
斯凯奇休闲凉鞋
这款斯凯奇LINE FRIENDS合作款休闲凉鞋，它经典的D’LITES大底设计，高中低的设计，在无形中拉长孩子身高比例，配合上鞋面可拆卸的萌物头像，孩子喜欢什么风格都能轻松演绎。
而且鞋子设计了三片式魔术贴，编织搭带不仅方便穿脱，而且更能贴合孩子脚掌，让他们穿着更舒适。此外，它EVA的橡胶大底，还具有轻盈减震、防滑耐磨的特点，鞋子设计了两个不同色系，家长可根据孩子的喜好合理挑选。
斯凯奇魔术贴闪灯鞋
这款斯凯奇透气凉鞋，它便携搭带配合上三片魔术贴的设计，方便小朋友自行穿脱和调整，妈妈更加省事省心。
而且为了带来舒适脚感，它采用贴合脚部曲线的设计，能够提供良好的支撑效果，穿着更舒适。
此外，斯凯奇透气凉鞋同样采用EVA的橡胶大底，穿起来轻盈舒适，运动时减震、防滑，十分实用，配合上它的炫酷闪灯设计，孩子穿上更具时尚气息。
第2个，游泳
游泳是一种比较温柔的伸展型运动，不管是婴幼儿还是青少年，在专业人员的陪同下都可以进行。
在游泳过程中，孩子的整个身体都能得到充分舒展，再加上双腿持续的伸缩动作，能在一定程度上刺激骨骼，很适合长个子期间的儿童进行。
小贴士：孩子游泳时要记得让他们提前戴上泳镜，不戴泳镜的话，实现就会模糊，影响游泳时的效率。
美国防雾卡通游泳镜
这款儿童泳镜，它可爱的卡通图案转为儿童设计，更易得到孩子的喜欢。而且它可调节式的绑带设计，佩戴起来舒适，不会有束缚感。与此同时，它硅胶的密封圈能密封防渗水，保护孩子眼睛。
第3个，篮球
在打篮球的过程中，孩子要跑、跳、投，甚至规划路线，多个动作下全身肌肉都能得到锻炼，促进人体机能全面发展。经常带着孩子出门打篮球，可以使身体各个部位肌肉得到锻炼，从而刺激骨骼生长。
小贴士：为了便于孩子运动后及时补充水分，家长可别忘了带上保温杯哦！
儿童保温杯
这款儿童水杯它选用316奥氏体不锈钢材质，相对于304不锈钢，它的保温效果更好更轻，耐氧化的同时耐腐蚀性更强。而且它食品级硅胶吸管，不含BPA，安全无味，韧性更好。
以上便是小编今天分享的全部知识，如果家长们想帮助孩子长个的话，不妨让他们多做这3个运动！
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