可是孕妈的营养，到底应该怎样科学合理的补充呢？相信很多孕妈都会面临着这样的困惑。其实要想补充更好的营养，我们还得从宝宝的发育所需来入手。随着我们怀孕时间的增长，在孕期不同的阶段，宝宝对营养物质的需求就不一样。
1 孕初期补充维生素、镁、益生菌
在我们怀孕初期的时候，正是宝宝神经器官发育的关键时期。这时我们补充镁能保证了宝宝的身高、体重和头围能正常发育。维生素能稳定妈妈的情绪，减缓牙龈出血和孕吐的症状，给宝宝更好的母体环境。益生菌能缓解孕妇怀孕期间肠胃不适以及便秘，让宝宝出生后免疫力更好。
惠氏BabyNes贝睿思孕期妈妈奶粉
这款孕妈奶粉是我在孕期一直补充的营养好物之一。奶粉是单餐独粒的胶囊式包装，新鲜抗氧化。双重益生菌+益生元的组合，喝完后没有消化吸收困难的现象，肠胃十分的舒适。而且孕哺细分配方，递进式的营养能更好支持我和小宝宝在不同阶段的营养需求。同时奶粉中不添加蔗糖，减少了我在孕期摄入过多的卡路里，这样不易发胖和上火呢。搭配BabyNes智能冲奶器使用，60s一键冲调快捷方便，更能帮助最大化发挥胶囊奶粉的特点。单餐独粒，营养锁鲜，从出厂到冲调完成，奶粉全程不接触外部空气和环境，安全无污染。更让我放心的是，胶囊盖子上的医用级过滤膜，配合冲调器使用，不仅保证了奶粉的新鲜安全，更有效隔离了水中可能存在的微生物。
2 孕中期补充钙铁锌、DHA等
到了孕妈怀孕中期的时候，宝宝在腹中会较快的发育。这时我们要补充大量的钙铁锌等元素，为宝宝的大脑、心脏等器官以及骨骼的发育助力。同时“脑黄金”DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，对婴儿智力和视力发育是很重要的。所以这个时候还得适当的补充DHA。
妈妈藻油DHA
这款孕妈藻油DHA是从天然藻油中提取的高纯度DHA，每一粒含有两百克的天然藻油。源自美国原装进口。因为是直接从海藻中提取的，未经过食物链传递，更加安全可靠。在我们怀孕期间，每日随餐服用一粒就可以了。
3 孕晚期补充钙、铁，蛋白质和脂肪酸等
孕晚期胎儿生长速度很迅速，体重增长较快，宝宝也开始在体内储存营养。因此我们在孕晚期的时候就要多补充热量和必需的脂肪酸、蛋白质等。同时钙和铁以及维生素等营养元素也不能停，要持续补充，才能为宝宝的发育以及后期分娩更好的助力。
孕妇维生素钙铁营养补充剂
这款孕妇的营养补充剂能够补充多种维生素和矿物质，能为孕妈在怀孕后期提供多种营养的补充，持续助力。里面含有叶酸、以及维生素B1等六种维生素和钙铁锌三种矿物质。一粒就能补充多种营养，早饭或者晚饭后就可以食用。
孕期复合维生素胶囊
在我怀孕的时候片剂的营养补充剂非常不适口，跟我一样情况的孕妈，可以选择服用复合的维生素胶囊。这款胶囊中含有钙、抗氧化剂、维生素以及必需的脂肪酸等营养物质。每天服用一粒，就能补充多种营养，在孕期和哺乳期都能食用。
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