如今的夏天一年比一年热，没有空调真的睡不着，对温度调节系统还未发育完善的宝宝来说更是如此！但是一直开着空调吧，总担心宝宝受不了会得空调病，打开窗户透气吧，蚊子又太多了，如何才能让宝宝睡个清凉的好觉呢？
相信很多家长会选择给孩子少穿一些，或者干脆不穿衣服睡觉，但要知道的是，宝宝们的肚子非常容易着凉，从而引发腹泻、感冒等问题！如何才能保证宝宝健康又清爽呢？今天就跟大家分享几个小方法～
一、适度穿衣，避免着凉
要想小儿安，三分饥和寒。即使是月子里的小婴儿，也不要左一层右一层地包着。但是，也不能图凉快就让宝宝光着，否则半夜温度降低，宝宝不能及时调节自己的体温，很容易就生病了！因此，宝宝睡觉的时候，最好给他们穿上轻薄透气的睡衣哦！
要注意的是，为了清凉，可以给宝宝选择无袖睡衣，但一定要能保护肚子，我以前就经常给宝宝穿连体衣睡觉，不管宝贝怎么活动上衣和裤子都不会被分开，让小肚子一直暖暖哒～
纱布分腿睡袋
非常透气、吸汗的纱布睡袋，柔软亲肤又不闷，无袖设计很适合夏天穿，而且是连体、分腿的款式，方便孩子活动又不用担心冻到宝宝的小肚子，非常贴心~双头拉链设计，给孩子换尿布的时候直接打开下部分就可以了，不会惊扰到宝宝的睡眠。
二、保持整洁，拿走不必要的床品
很多家长喜欢在宝宝的床上放很多玩具、床围，以打造出温馨、安全的环境，但在炎热的夏天我劝大家还是把这些东西收起来，让空气流通一下吧！拿掉这些东西后，将床单换成轻薄透气的床单，或者垫上凉席，再在上面铺一层薄床单就会清爽很多～
可优比竹纤维婴儿凉席
可优比的这款凉席采用天然纤维制成，凉爽舒适，柔软贴身，即使宝宝出汗之后也不会有黏腻的感觉。而且它的凉爽度虽然不及竹凉席，但却更温和，宝宝躺在上面凉凉的但是不会觉得冰，比普通的凉席更适合皮肤娇嫩的宝宝们~
三、睡前洗澡，保持皮肤清爽
睡前洗澡不仅能洗掉一身的汗和细菌，还能洗掉宝贝一身的疲惫，帮助入睡～我每次给宝宝洗澡的时候，都会往洗澡水里面加一些含有薄荷成分的痱子水，洗完之后宝宝的皮肤水嫩又清凉，还能有效减少出汗的情况，对预防痱子也很有帮助！
强生婴儿清凉沐浴露
很适合夏天用的一款沐浴露，里面含了金银花成分，预防痱子的同时还能帮宝宝洗掉身上的黏腻，让皮肤变得更清凉、舒适，帮助入睡~弱酸性配方，不会刺激宝宝的皮肤，而且它的香味也是很清新的那种，闻着就感觉非常舒缓啦！
宝宝金水草本原液套装
洗呀洗呀洗澡澡，宝宝金水少不了~从小用到大的宝宝金水，每次给宝宝洗澡的时候滴几滴在水里搅匀，洗完之后宝宝皮肤水水嫩嫩、清清爽爽的，非常舒服，既能预防痱子，还能防止蚊虫叮咬，对缓解皮肤瘙痒也有一定的帮助哦。
四、控制室内湿度
都知道水分蒸发需要吸收空气中的热量，家长们可以利用这个原理，晚上在宝宝的房间放一盆冷水或者是冰块，或者在宝宝睡觉前用凉水擦拭地板，让室内的温度能自然降低，比吹空调舒服多了。除此之外，家长们还可以利于空气加湿器，不过要注意通风哦！
如果宝宝要开空调，注意室内和室外的温度不要超过5度，并且注意及时通风换气，避免宝宝空调病！
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