翻身这个动作对于成人来说很简单，但对小宝宝来说却是一次巨大的飞跃，它标志着身体机能和脑部智力发育上了一个新的台阶。翻身是运动技能发展的源头，学会了翻身，接下来宝宝将慢慢学会坐、爬、行走、跑、跳等动作，逐渐完成生长发育的各个步骤。 那么，宝宝多大可以翻身？又该怎么帮助宝宝学会翻身呢？宝宝翻身时的注意事项又有哪些？下面我们一起来看看吧！
一、宝宝多大可以翻身
关于宝宝多大能翻身这个问题，家长、医生、专家等众说纷纭，广为流传的说法是“三翻六坐八爬”，其实这样的说法最多算是经验之谈，并没有什么科学依据。学会翻身的时间因人而异，每个宝宝都不相同，没有什么既定的时间期限。
二、宝宝翻身之前有什么信号
信号一
趴着时可以自如地抬头，甚至能抬到胸部，这说明宝宝颈部和背部的肌肉已经变得结实多了，翻身时能起到不错的牵引作用。妈妈们可以让宝宝趴在床上，用好玩的玩具在宝宝上方吸引他们注意，有意识地诱导他们抬头，强化训练抬头的动作。
信号二
不再满足于仰卧，会经常向某一个方向侧卧。这是宝宝翻身的前奏，宝宝此时可能已经有了翻身的意识，只是身体还不能很好的完成这个动作。妈妈们可以轻轻地把宝宝往侧身的方向拉，看看宝宝想不想要翻身，如果宝宝也跟着一起动，妈妈们可以协助他完成翻身的动作。
信号三
躺在床上时，宝宝的腿会忍不住乱晃。不要以为这只是他们在调皮，有可能是宝宝正在借力，想要翻身但是小嫩腰还使不上劲，只能通过摆动双腿的惯性来实现目的。妈妈们可以轻轻推一推小孩子的身体，让他们体会翻身的乐趣。
三、怎么帮助宝宝学会翻身
1、锻炼宝宝的上肢力量。让宝宝趴在床上，用玩具在他（她）的脑袋上方摇晃，以此来吸引宝宝的好奇心去触摸，让他（她）们尽可能的支撑起上身，时间越长越好。小婴儿的自控能力很差，坚持不住就会自己倒下去，因此妈妈们不用担心会累着宝宝。
2、锻炼全身协调性，尤其是四肢。妈妈可以在婴儿床上方悬挂一只宝宝四肢都能接触到的软皮球，每天陪宝宝玩一会球，让他们的四肢都能够得到锻炼，帮助其建立平衡的概念。
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Lalababy的这款手抓球采用了PP棉填充内里，柔软厚实，具有出色的回弹性，可呵护宝贝娇嫩的肌肤，让其可以放心的抓握玩耍。而且内置摇铃，摇晃起来能发出悦耳的铃声，可吸引宝宝玩耍乐趣。除此之外，还有鲜艳的色彩搭配，可激发宝贝的玩耍欲望，提高宝宝对颜色的辨识度。
3、妈妈们可以在宝宝的背后垫上小毛巾小毯子一类柔软的物件，让宝宝的身体保持有点倾斜的角度，可能会更容易翻身。
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这款吸汗巾采用透气的纱布制作而成，非常贴合宝贝娇嫩的肌肤，能快速的吸走汗水然后排出去，为宝贝营造清爽的睡眠环境。而且易洗易干，能让妈妈省心很多，可爱的卡通图案，还让宝贝爱不释手。
4、陪孩子玩一些有助于翻身的小游戏。妈妈们可以把宝宝放在床上，然后自己躲宝宝看不到的方向，只发出声音吸引宝宝，让他（她）自己寻找；或者在陪宝宝玩玩具的时候突然移动玩具的位置，引诱他（她）们尝试移动自己的位置。这些小游戏不仅能间接锻炼孩子的运动机能，还能刺激各种感官，一举两得。
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这款火火兔手摇铃，内藏多种多样的有趣铃声，妈妈可根据宝宝需求，进行升降调，全方位刺激宝宝听觉，且不会损伤宝宝听力。况且外表采用鲜艳立体的卡通动物模型，还可间接发展宝宝视觉，丰富宝宝认知能力。不仅可以用来日常玩耍，还内藏讲故事功能，吸引宝宝的注意力。
四、宝宝翻身时的注意事项
1、防止宝宝意外摔落。千万不要把能侧身或者已经学会翻身的宝宝独自放在沙发上或者桌子上，床上也不行。别要小看宝宝这一瞬间的力量，这股力量足以让宝宝摔落到地上，就算是面积较大的床，宝宝也可能很快翻到床边。
2、白天不要在床上放太多东西，被子和枕头也要摆放平整。宝宝如果没有能熟练的掌握翻身技巧，可能会控制不好方向或者翻成俯卧状却翻不回来，若此时宝宝正好翻到了不透气的东西上面，容易引起窒息，非常的危险，撞到坚硬的东西也极容易受伤。
3、婴儿床的周围要加固护栏。睡梦中宝宝的行动更难控制，正在学翻身或者已经能翻身的宝宝行动力已经比之前强很多了，如果不加固护栏，睡觉时宝宝一个不经意的翻身很有可能滚下床去。
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这款围栏精选A类纯棉面料制成，柔软透气，不易滋生细菌，也不怕宝宝啃咬。恰到好处的高度，轻松的杜绝了宝贝翻越掉下床的可能。另外，拉链式的布套，在拆装和清洗方面都非常的方便不费力。
4、翻身不翻身要顺其自然，如果宝宝没有强烈的意愿想要翻身，而妈妈强迫他翻身，反而会引起对翻身的排斥。妈妈用力过大也很容易伤者宝宝，若是给宝宝留下心理阴影，则以后的“翻身”之路会更加的艰难。
5、翻身对宝宝来说也是件体力活，每天的翻身时间不宜过久，几分钟就够了。每个宝宝的掌握的程度不同，妈妈们不要太过急躁，宝宝每天都有进步就是好的，急于求成反而容易适得其反。
6、吃完奶之后不要立即让宝宝翻身，先把宝宝竖着抱一会，让他消消食，此时着急翻身容易引起宝宝吐奶。
（本文所有图片均来自网络）
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