现在生活水平越来越高，每家的娃都被宠成了掌上明珠，特别是老一辈人，就希望自己的孙子孙女长得胖乎乎，看着讨喜又可爱。
有家长觉得小孩子现在胖，等稍大点自然就瘦了。但这只是家长一厢情愿的想法。调查显示，肥胖持续到了青春期的孩子，四分之三的人成年后仍然肥胖。
种种原因导致“小胖墩”越来越多，但家长们需要注意的是，吃成“小胖墩”的危害可真不少，该如何判断自家还是胖还是不胖呢？
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? 孩子是否肥胖怎么判断？
1、对比标准体重
先给家长们安利孩子标准体重的算法：
◇ 3～12个月婴儿：体重(kg)=(月龄+9)/2
◇ 2～6岁：体重(kg)=年龄×2+8
◇ 7岁～12岁：体重(kg)=(年龄×7－5)/2
如果孩子的体重在标准体重上下浮动10%以内，都是正常的；若超过标准体重的10~20%，为轻度肥胖；超过标准体重的20~50%，则为重度肥胖。
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2、看生长曲线
家长们可以通过测量孩子的身长/身高、体重、BMI（体重指数）和头围的曲线，来绘制生长曲线图，用来判断宝宝的生长发育情况是否正常。
如果孩子的生长曲线处于3%~97%之间并稳定匀速增长，就是正常的；但如果生长曲线总是超过85%，或总是低于15%时，就应该引起注意。身体质量指数BMI=体重（kg）÷身高2（m），若BMI指数超过28，孩子就是过胖了。
? 孩子肥胖的危害
1、更易生病或性早熟
肥胖的儿童容易免疫功能低下，高发脂肪肝、动脉粥样硬化、高血压、呼吸道和消化系统疾病等等。而且，孩子大量而盲目的进食、进补，会过量地摄入激素，可能会导致性早熟。
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2、影响智力发育
一般来说，大脑的沟回越多、越深，人的思维就越活跃。肥胖会导致大脑皮层的脂肪积淀过厚，使得沟回慢慢减少，最终会影响到智商。
3、可能会造成扭曲心理
上学后，“小胖墩”容易因为身材肥胖而成为同伴嘲笑和捉弄的对象，如果不能及时开导孩子，他极易出现孤独、自我封闭、逃避社交等扭曲的心理问题。
? 如何预防孩子肥胖
想要预防孩子肥胖，最重要的还是注意生活及喂养方式。
家长们首先要注意科学喂养，6个月以前尽量纯母乳喂养，如果人工喂养或混合喂养，也要按需喂养，宝宝需多少则喂多少。
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其次，要全家一致行动，调整生活方式。要保证饮食多样化、荤素及粗细粮搭配，多选择营养价值高、蛋白质丰富、脂肪量低的食物，少吃甚至不吃油炸食品、甜饮料和碳酸饮料、零食、甜食。
最后，要鼓励孩子养成爱运动的好习惯。尽量保证孩子每天2小时以上的户外活动时间，要从小培养孩子的运动兴趣，经常带着孩子玩足球、游泳，或是跑步、爬山等等。
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