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孩子身体协调性不好?四招可解决

  • 2019-03-20 07:32:00
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很多家长反映,为何别人家孩子打球打得好,跳舞跳得好,甚至还能代表国家参加平衡木运动。而自己家的孩子走在平路还能时常摔倒,跳个广播体操都肢体僵硬别扭。这究竟是怎么回事呢?

一、何为协调性

协调性是指身体统合神经、肌肉系统以产生正确、和谐优雅的活动能力,它是身体从事运动时与运动技巧有关的体能。随著年龄的增长,孩子的力量、速度及耐力等体能的自然增长,加上神经系统的发育,加以有意识的锻炼,协调能力在后天也会得到很好发展。

二、孩子为何协调性差

1、爬行练习少

孩子需要经过爬行后才学会走路,但有的家长不重视孩子的爬行过程,急于让孩子练习走路,导致孩子的小脑发育不好,待孩子长大一些,身体协调性不够好的问题就显现出来了。

2、运动锻炼太少

家长给孩子安排各种补习班,忽略孩子的运动锻炼。不放过任何时间读书写字画画,孩子很少会到户外进行一定时间的运动锻炼。德智体美,“体”永远是被家长忽略的那个,必然会导致孩子动作协调性差。

3、遗传因素不可忽视

孩子的智商、体力、性格等很大程度上遗传父母基因,这种先天性的遗传因素无法逆,但孩子的身体协调性可以在后天有针对性地锻炼。

4、家长过多干预过多保护

孩子是家长的心肝宝贝,尤其家里爷爷奶奶姥姥姥爷带大的,老人还生怕他有一点点委屈,于是过分宠爱,总是将孩子搂抱在怀里,稍微有些许危险都会加以干预,不让孩子去尝试,容易让孩子变得娇气,身体协调性也没有得到锻炼。

三、怎样培养孩子协调性

1、用筷子夹豆子

用筷子夹豆子是提升身体协调性的好方法。豆子因体积小,夹起来比较难,但这样能锻炼孩子的手和眼睛协调能力,只有专注力强与动手能力强的孩子才能办到。

黄色小鸭儿童练习筷

这款筷子采用了低碳不锈钢材质制成,它具有耐高温,耐酸性等特点,使用寿命非常长。指套采用了柔软的硅胶材质,摩擦力大,不易滑落,无毒无害,非常放心。鲜艳可爱的卡通造型,非常讨喜,而且可帮助孩子自己动手,增强自信心和成就感。

2、拍皮球

拍皮球的时候,球上下运动,皮球到达自己手的位置并方便下一次的拍打循环,眼睛和手必须盯着皮球,这样有利于培养孩子手部的控制力及专注力,当然还有身体的协调性。

澳贝儿童小皮球

这款小皮球采用了超级飞侠乐迪形象,颜色鲜艳,可吸引宝贝的眼球,激发宝宝的运动潜能。凹凸的球面,手感好,防滑耐磨,让孩子抓球、运球都非常的得心应手。而采用了环保的橡胶材质,安全无毒,无刺激性,让孩子的玩耍非常安全。

费雪儿童拍拍球

这款拍拍球采用了加厚的PVC材质制成,轻巧柔软,而且弹力好,只要轻轻一拍就能立即弹起。球体上印有的卡通图案,不仅能刺激宝贝滚球的欲望,还能让宝宝在玩耍中认识动物,锻炼宝宝的审美能力。

3、跳绳

跳绳需要手和脚配合,而且手的频率和脚跳起的频率必须一致,这样就需要大脑有很强的协调性。当然跳绳并不适合低龄孩子,尚且走路还不利索的孩子就不要尝试了。

Hape儿童跳绳

Hape这款跳绳不仅可以培养宝宝节奏感和平衡力,而且跳跃运动还可以促进骨骼发育,有助长高。精选的荷木材质十分坚硬耐磨,配上环保的水性漆,色彩鲜艳漆膜细腻、光滑柔和,不会对宝宝们的身体造成任何伤害,可放心的使用。

4、走平衡路线

有意识地让孩子多走平衡木形状的路、马路牙、矮桥等,或者在路面上或运动场上画一条之间,让孩子跟着直线走,循环多练能大大提升孩子身体协调性。

【小辣提示】

身体协调性会影响孩子的日常生活,家长不要掉以轻心。即使先天因素不可逆,但后天充足的锻炼同样可提升孩子身体协调性,不管是跳舞还是打球,都能成为佼佼者。

(本文所有图片均来自网络)

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