每个爸妈都不希望自己的子女受到身高方面的影响，都希望自家的宝宝长得高高的才好。特别是男宝宝的父母，更是对于宝宝的身高有执着的追求。
但是根据最新的调查结果显示，我国目前还有大部分的青少年身高都达不到理想的标准，尤其是某些男孩子的个子，更是低于日韩等国家。其实娃娃的身高也是要从小抓起的，小时候的发育也很关键。
父母如果能够在宝宝成长的时候抓住关键期，做好以下4件事，估计宝宝长大了身高也不会差太多了。
那么究竟是哪些事情需要注意呢？接下来就跟着小咯一起来看看吧。
孩子的身高究竟会受到哪些因素的影响呢？
一：基因的影响
宝宝的身高主要是受到遗传因素和后天因素的影响，其中遗传因素的影响占了70%左右，也是最能影响宝宝身高的因素。比如当爸妈的身高都很高或者很矮时，宝宝的身高也会比同龄的宝宝高或者矮。
二：后天的影响
父母都会希望自家的宝宝能够拥有大长腿，长成大高个儿。但是影响身高的因素也有很多种，除了影响最大的遗传因素无法改变之外，还有很多的后天因素影响着宝宝的身高。
比如说营养补充、激素、环境以及疾病等原因，都会对宝宝的身高产生影响。可以说遗传占比70%，而后天的影响和可控因素也占据30%的比重呢。
哪些方法可以让孩子快速的长高呢？
一：养好脾胃
古话说的好，“人的脾胃是根基”。脾胃的健康是人的根本，脾胃虚弱，宝宝的营养消化吸收自然跟不上，爸妈喂的再多再好也是白白浪费了，没有足够的营养摄入，生长发育就会落后于其他孩子。
因此爸妈平时要多关注宝宝的消化习惯，注意养护宝宝的脾胃，必要时可以用一些健脾养胃的食疗方，配合着小儿推拿来帮助宝宝健脾、促进消化哦。
Tips：想要养护宝宝的脾胃，做好辅食是关键哦！平常妈妈可以多做些花样的辅食给宝宝吃，这样不仅可以激发宝宝的吃饭兴趣，还可以给宝宝补充足够的营养哦。
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二：睡眠要充足
部分爸妈从2-3岁时才开始关注宝宝的身高问题，其实事实上宝宝出生后的第1年是身高增长最为迅速的时间。都说宝宝睡个好觉可以长个子，科学证明也是如此：夜晚睡眠效率高的宝宝，身高水平确实也会相对高一些。
研究表明，人体生长所必须的生长激素的分泌在深睡1小时后才逐渐进入高峰，一般在晚上10点至凌晨1点为分泌的高峰期。如果睡眠受到干扰使得生长激素的分泌减少，身高的增长就会受到影响。因此，家长需帮助宝宝尽快入睡，减少夜间清醒的次数，延长睡眠时间，让宝宝的身高增长赢在起跑线上。
Tips：出生的小宝宝绝大多数的时间都是躺在床上的，因此床上用品的舒适程度也会影响宝宝的睡眠质量哦。妈妈可以给宝宝选一款可爱的定型枕，这样不仅宝宝更喜欢枕着，而且也可以帮助头部定型哦！
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三：经常运动
运动能够促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，从而促进身高的增长。研究证明，经常参加体育运动的宝宝会比不爱运动的宝宝高出3—4cm左右。因为运动过后宝宝的身体会处于生长激素的旺盛分泌状态，而运动中充足的日照则可以促进VD的生成，这些都是让宝宝长高的重要因素。
Tips：带宝宝出去活动的时候，要尽量选择穿着宽松、舒适的衣物，这样宝宝活动起来也会更方便呢。
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*推荐：十月派宝宝服采用新生代的彩棉材质，不含甲醛和芳香胺，材质健康，宝贝穿着才能更安全。此外，彩棉材质还有天然抑菌性和良好的保暖性、排汗性，可以让宝宝穿着舒爽又顺心。这款还有可调节魔术贴设计，胖瘦的宝宝都能穿，活动起来也更方便哦！
针对3-4个月前的宝宝，每天应俯卧数次以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养宝宝翻身、爬、站、走等基本运动能力。此外，对于月龄较大的宝宝，妈妈也可以带他们出去进行户外活动，最好保证1~3岁的宝宝每天至少有1小时的户外运动时间，3岁以后可以增加到每天至少2小时。
Tips：带小宝宝去户外晒太阳或者呼吸新鲜空气的时候，总是抱着也不方便。妈妈如果自己一个人带宝宝出门的话，可以选择用背带腰凳把宝宝背起来哦！这样就可以解放双手，实现轻松带娃啦。
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四：营养要全面
在身高增长趋势的预测过程中，也出现一些特例，就是胖宝宝越来越多。小的时候身高发育很迅猛，但是到了青春期时却不增长了。这是因为日常妈妈给宝宝添加饮食时没有注意，只注重食物“量”，而没有注重“质”的补充。
平常给宝宝做饭的时候，宝妈也要注意营养的均衡和全面性，可以帮助宝宝适当摄入一些含有VD和蛋白质的食物，但是一定要注意适量，不要“好心办坏了事”哦。
宝宝长高这件事也不是一蹴而就的，所以宝妈也不需要太着急。只要按照宝宝自然的生长规律，补充足够的营养，进行充足合理的运动和睡眠，宝宝就能够健康发育的。做好了这4事情，就等着宝宝长高高吧！
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