工欲善其事，必先利其器。想拥有一口好牙，除了掌握正确的刷牙方法，选择一支适合自己的牙膏十分重要。市面上琳琅满目的牙膏，让消费者有了更大的选择空间。殊不知，牙膏贵的不一定好，还是要选择适合自己的，下面就跟着小编一起来看看，如何选购牙膏?
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根据牙膏的功效挑
牙膏主要是由粉状摩擦剂、湿润剂、表面活性剂、粘合剂、香料、甜味剂以及其他特殊成分组成。我们对于牙膏的定义是和牙刷一起清洁牙齿表面的物质，保护口腔健康，属于日常必需品。除了日常清洁之外，不同种类的牙膏又具有不同的功效。
1.含氟牙膏
氟可以提高牙齿的抗腐蚀能力，抑制导致龋齿的细菌滋生。将适量的氟化物加入牙膏内，增加口腔局部的氟，在牙齿表面形成有效保护层，从而减少龋齿发生的几率。
2.美白牙膏
具有美白功效的牙膏里一般都含有氧化物、高档硅等成分的牙膏，可以帮助我们的牙齿去除牙石，有着增加牙齿洁白的效果。而高档硅就是我们所说的摩擦剂，这些摩擦剂能够附着在牙齿上，进行摩擦，使牙齿表面的牙垢脱落，从视觉上达到美白的效果。
微晶体美白牙膏
珍珠瓷白牙膏
3.抗炎牙膏
一般来说，具有消炎功效的牙膏都是含有纯天然的中草药成分，比如芦丁、三七或是我们常见的金银花、薄荷这之类的中草药成分。具有清热解毒、消炎抗菌以及缓解牙龈出血、肿痛现象的效果。
4.防过敏牙膏冷热酸甜，想吃不能吃，是不是很痛苦。有些人是敏感牙，防过敏牙膏就是针对这种症状的。牙膏里面含有硝酸钾或氯化锶等脱敏成分，对牙质不好的人群有一定的缓解作用。氯化锶具有调节牙组织的结构，改善牙齿的强度，促进牙齿的细胞生理活性，其锶离子具有抵抗过敏的作用。
抗敏感牙膏
清新抗过敏牙膏
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根据牙膏的成分
1.调味剂为了改善牙膏的口感，许多商家都会在牙膏中加入糖精、香料等。我们在购买牙膏时，需要注意不要买那些已添加了“阿斯巴甜”成分的牙膏，而最好选用那些用木糖醇作为甜味剂的牙膏。
2.染料剂
如今市面上的牙膏可谓“五彩缤纷”，啥颜色的都有。小编建议，牙膏不用讲究漂亮，用白色的最好，因为如果不小心误吞了已添加染料剂的牙膏，则有可能会刺激消化道与呼吸道，危害健康。
3.酒精
牙膏中添加酒精主要是为了清新口气，如果经常使用含有酒精成分的牙膏刷牙，则容易导致口腔干燥，使口腔细菌繁殖得更快，更不利于口腔卫生。
4.三氯生三氯生是一种抗菌剂，被广泛应用于牙膏、肥皂当中，三氯生清除牙菌斑的效果可持续12个小时，因此早期被广泛用于口腔护理产品。然而最新研究发现，三氯生类似双酚A，是一种激素干扰物，影响身体健康。
5.水合氧化硅。牙膏中含有可磨白牙齿的水合氧化硅。该物质不会随着时间而分解，因此可能会损伤牙齿珐琅质。专家建议，可用小苏打代替水合氧化硅牙膏，刷牙漱口。
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根据不同年龄挑
对于不同的人群，建议选用不同牙膏，另外长期使用一种牙膏也会对口腔健康造成一定的威胁，最好的建议是几种牙膏轮换使用，可以三个月换一次，从而维护口腔健康。
1.0-12岁儿童和中小学生宜用含氟牙膏。这类人群由于其乳牙的钙化程度低，换牙期间窝沟较深，再加上爱吃甜食，患上龋齿的几率比较大，因此使用含氟牙膏是比较合适的，儿童在使用牙膏的时候也要注意用量，不能过多使用。
儿童牙膏鲜橙
木糖醇儿童牙膏
2.16—40岁
去渍增白，止血护龈适合现在年轻人，抽烟喝茶容易使牙齿着色，使用祛斑牙膏可以起到去污渍，美白牙齿的作用。草本植物牙膏能高效清洁牙齿及口腔边边角角和清凉舒适的口感，可以说是经常被口腔问题骚扰者的福音了。
3.45—80岁对于老年人来说，如果牙齿很容易松动，中老年人可选用脱敏牙膏。中老年人由于牙齿使用的时间比较长，导致牙釉质变薄，从而产生过敏反应，这时可以适当选用脱敏牙膏，但也不宜长期使用，以免诱发过敏症。
刷牙看似平常，在口腔健康上，我们每天都在用的牙膏，牙膏与牙周，牙龈等口腔健康息息相关。在选用牙膏的时候也要注意，避免盲目相信功效，选择真正适合自己的牙膏。
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