很多人都知道，水是我们的生命之源。人可以三天不吃饭，却不能三天不喝水。所以要想身体保持健康，多喝水是非常必要的。但是对于小宝宝来说，到底能不能像成人一样多喝水呢？什么情况下要给宝宝多喝水呢？
其实给宝宝喝水也是需要多注意的，最好在适合的时间段给宝宝喝水才最好，不然很容易对宝宝的身体造成伤害。下面这4个时间段最好别给宝宝喂水喝了，如果宝妈还不知道的话，就跟着我们一起来看看吧。
6个月以内没断奶的宝宝
WHO（世界卫生组织）建议：坚持6月龄以内纯母乳喂养。此时喂养宝宝无需额外添加水分，因为母乳中80%都是水，这已经足够提供婴儿所需。另外，配方奶喂养的宝宝也可以从中获得足够的水分。因此，一般情况下，6个月以内如果宝宝吃奶好，无论是母乳喂养、人工喂养还是混合喂养都不需要额外添加水分。
反之，过早添加水分会对宝宝健康造成不利的影响。新生儿饮水会使得乳类摄入减少、胎粪排除延迟进而导致黄疸升高。小婴儿肾脏不成熟，摄入水分过多，电解质会随之丢失，还有可能会导致水中毒。所以各位妈妈们可不用再给6个月内的小宝宝额外喂水了哦！
Tips：母乳喂养其实是宝宝营养吸收的最佳来源，所以6个月的小宝宝最好还是实施母乳喂养。平常妈妈可以用吸奶器把奶吸出来再给宝宝喝，这样上班的妈妈也能轻松实现母乳喂养啦！
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饭前
很多妈妈平常不在意，都快要到饭点了还给宝宝喂水。其实饭前2小时最好都不要给宝宝喂水，因为饭前喝水会冲淡宝宝的胃酸，占据宝宝本来就不大的胃容量，可能会造成宝宝对之后的食物不感兴趣。
宝宝不能摄入足够的食物量，长此以往也会影响到自身的身体发育，导致宝宝出现厌食、偏食或营养不良的状况哦。所以在这里还是建议宝妈们尽量饭后再让宝宝喝水。
Tips：宝宝吃饭没兴趣？选择一款适合的餐具很重要。妈妈平常挑选餐具的时候可以尽量选择可爱一点的造型，这样宝宝才能更喜欢用，也更爱吃饭哦。
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运动过后
很多妈妈平常爱带着宝宝出去运动锻炼，运动之后确实会消耗大量的水分和能量。妈妈一般就会在宝宝运动之后马上给他喂水，其实这样也是不好的。尤其是做了奔跑、跳跃等激烈运动之后，马上喝水其实会对宝宝的身体造成强烈的负担。
因为人体在经过剧烈运动之后，身体机能会处于一个较低的水平，如果此时饮水的话，对于宝宝的心脏会造成过重负担。因此妈妈最好让宝宝运动后先歇一会儿，然后再慢慢给宝宝喂水，此时补充水分最好。
Tips：过烫或过凉的水都会对宝宝的肠胃产生刺激，从而激发不适。所以妈妈最好平常多给宝宝喝常温水，这样更有利于人体的吸收和促进排泄哟~
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睡前
很多爸妈会习惯性地在睡前让宝宝喝杯水，其实睡前喝水很容易引起浮肿，而且也完全没有必要。临睡前喝水很容易让宝宝养成睡前喝东西的习惯，或者成为宝宝拖着不睡觉的借口。
此外，睡前喝东西会增加宝宝起夜去厕所的概率。频繁起夜反而会影响宝宝的睡眠质量，对于夜间生长激素的分泌产生影响。所以睡前也不需要额外喝水，妈妈也不要做强制性要求哦！
Tips：等宝宝到了一定的阶段就不用再跟着妈妈一起睡啦，妈妈可以帮宝宝准备一张婴儿床，让宝宝分开睡，这样不仅可以降低同床的安全隐患，还能培养宝宝的独立性哦。
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平常宝妈要多上心，注意观察宝宝的身体状态。如果发现宝宝缺水了，就要及时给宝宝补充水分。同时最好多给宝宝喝白开水，因为相比其他饮料液体而言，白开水才是最解渴、最健康的哟~
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